女人气血不足的8大表现
血气不足会有什么严重效果？
血气不足会有什么严重效果？
人体是血气不足是一种身体亚健康，西医治疗确定诊断为无病，正常。而中医大夫药师确诊为人身体为气虚，血虚，阳虚，阳虚，是实征还是虚征。中医专家会据患者的身体情况出具具体的调理中医方剂。人一旦气血两虚，人会疲乏，无那精神，干工作力不从心，爱想睡觉，头昏等等，常期平常会使人衰竭生病，影响大自己的生活与工作。
50多岁的女人经常手脚冰冷，气血不足，应怎样调理？
“和小雪至，寒冬腊月始”，寒冷的冬季时，四肢冰凉其实是一件非常正常的这件事情，即使是青壮年也不例外，因此不要为此而作过多的忽视乱想。其什么原因造成主要是寒冷倒致血管痉挛，从而血液流动略缓。而手脚作为人体内部的最末端，或者说是里血管最远的地方的部位，因此气血不好从而从而容易又出现冰凉的情况。更稳重要的是，气候冷之后，人体内部活动减少从而越来越重了这一其他现象。
一般来说女性、那老人、或者体质弱的人更容易再次出现手脚冰凉的正常情况。甚至有时候白天睡觉一个白天都睡不暖和。鉴于这种现象，需要采行一些错，或能能够缓解很多。
好方法一、睡前泡泡脚
水泡脚是最直接通过，凉水还可以直接给人体可以提供热量大。此外，还这个可以令血管收缩，从而瞬间加速了人的身体血液循环，也这个可以源源不绝的提供什么热量。加强营养物质供应的同样的，这个可以增加人体是新陈代谢速度比。坚持泡脚，还能大幅度提高下午的睡眠质量。至于用用什么水来泡倒是没有那么大讲阴阳，重要的是水温。如果脚经常出汗比较多，或者皮肤瘙痒的话，也可以加一些盐，或者醋来也可以可起消菌杀毒作用一般。
快速方法二、准备暖宝宝
对于经常四肢冰凉的人来说，白天睡觉好马上准备暖宝宝是非常必要的。也可以让你一个中午都暖暖的。虽然不治本，但是治标不治本还是比较不错的。
好方法三、白天都适度的运动
冬天到了，手脚凉可以说是必然的。然而之所以出现那老人、妇女、以及身体虚弱者更为严重，更为重要什么原因造成就是运动量少了，当然与气血不足也有一定关系。因此白天能够保持适当的运动的话量是非常必要的，可以说一种综合施治的简单方法。
此外就是要能养成喝水啊的养成，多喝点冷水，吃热的水果，尽量的避免生冷食物，同时不要受凉采取的措施。