胆固醇和血脂高哪个危险
高血脂与高胆固醇的区别？
高血脂与高胆固醇的区别？
血脂包括胆固醇和甘油三酯。高脂血症可以是胆固醇增加、甘油三酯增加或两者兼有。所以高胆固醇血症也是高脂血症。但是，高脂血症不一定是高胆固醇血症。高脂血症与饮食油腻、缺乏运动有关，需要长期口服药物。他汀类药物和贝特类药物是常用药物。在日常生活中，也要合理调整饮食结构，建立良好的生活习惯。
血脂高是指哪些成分高？
血脂包括:胆固醇和甘油三酯。
胆固醇包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和胆固醇。
其中HDL好，其他三个都不好。今天只说不好的。
血清甘油三酯的正常参考值为0.45 ~ 1.69 mmol/L。
甘油三酯也是心脑血管疾病的危险因素，必须有效控制。
临床上，甘油三酯升高的原因大多是饮食油腻、过量。
只需控制油腻食物的摄入和主食总量，甘油三酯一般会降至正常，根本不需要药物控制。
如果你不 不要吃油腻的食物，你怎么能限制主食呢？
因为主食可以转化成甘油三酯。
因此，要控制甘油三酯的升高，不仅要控制油腻食物，还要控制主食的摄入。
一般来说，高血脂就是指这三个高。
成人胆固醇含量为2.9 ~ 6.0 mmol/L
低密度脂蛋白的正常值为1.34-3.4 mmol/L。
(所有参考值都不一样，不同医院的机器方法也不一样，参考值略有不同。对于没有心脑血管疾病的朋友，血脂水平以化验单后的参考值为准。有心脑血管疾病和糖尿病的朋友一定要在医生的指导下，因为血脂水平较低。)
胆固醇和低密度脂蛋白是心脑血管疾病的罪魁祸首。胆固醇和低密度脂蛋白长期升高会导致血管内壁脂肪组织堆积，形成斑块，血管逐渐变窄会导致脑缺血或冠心病。
斑块破裂和血栓形成进一步加重会导致脑梗死和心肌梗死。
所以我们一直强调降低胆固醇可以预防心脑血管疾病。
甘油三酯只和吃有关，大部分可以通过控制饮食来控制；
胆固醇和低密度脂蛋白不仅与饮食有关，还因为体内代谢异常，所以不仅胖的人血脂高，瘦的人血脂也高。
我们常说的高血脂就是甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白高。
补充:可以降低胆固醇:洋葱、蘑菇、木耳、黄花菜(黄花菜)、大豆。
胆固醇高的食物有:蛋黄、动物脑、鱼子、蟹黄、鱿鱼、蟹黄、黄油。
汉中胆固醇含量相同的食物有:猪心、猪舌、猪脂肪、肉松、香肠、肥牛、排骨、鸡肉、鸭血、香肠、鲢鱼、青鱼、河蟹、冰淇淋。
胆固醇低的食物有:大部分鱼类、瘦肉、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡肉、鲤鱼、火腿、海蜇皮、牛奶、海参。
血脂和血液流变学是两码事，血液流变学和血液粘度并不作为心脏病专家的参考指标。