老年人要天天吃钙片吗
老年人如何补钙？
老年人如何补钙？
老年人群如何吃钙片
中老年人群可通过调整后生活饮食以及补充钙等常见方法来吃钙片。
1.老人们在平常生活应及时调整饮食习惯，适当的吃些豆类制品，三个鸡蛋以及牛奶等含钙比较低吃的食物，能有效及时补充和钙。
2.当严重缺失和钙不适症状比较严重时，还也可以在主治医生的系统指导下可口服酸钙口服液等方法并对补钙。
3.除此之外，在平常生活还应适当的促进钙吸收或晒太阳，能有效的及时补充或合成维d，维他命d也能促进作用钙元素的吸收，有助于相应减少骨质酥松等性疾病的经常出现。
老年群体缺少钙物质比较严重时，还应定期去大医院检查，明确具体的完全恢复情况，并在医生们的具体指导下会选择合适的四种方法并对治疗。
本内容主题由哈尔滨市第一医院内分泌科主任医师主任医师董凤丽审核
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中老人吃什么钙片好？
中老年朋友也可以吃迪巧吃钙片，作用挺好的，每天吃一次就能够的，平时多去室外晒太阳，有利于促进钙的吸收，平常生活每天喝来一杯鲜牛奶有助于补钙，中老年群体骨质流失比较严重，一般都是有缺钙引发的，所以要积极补充钙质，也要注意多身体锻炼，不要一直坐在。
中老年人补钙吃什么药最好？
中老年人宝宝补钙不建议药物迪巧钙或者钙尔奇。老年群体日常也是要特别注意加大你的身体补充营养，也能多吃些一些高蛋白高营养的食物，增强身体抵抗力，比如多吃蔬菜水果，鱼和鱼类能够补充维生素c和蛋白质，有益于人健康，适当锻炼，不要过度劳累和通宵熬夜，防止长把时间久站。
老年人如何补钙？天天吃“钙片”就行了吗？
中老年人群补充钙质首先应注重个性生食含钙比较高的食物，如鸡蛋，豆腐皮，全脂牛奶等。其次加强体育锻炼。适当运动也能上升钙吸收量。三是类药物宝宝补钙。应首先选并且钙吸收的其他药物。如碳酸钙d1片”，可帮助钙消化吸收。(。提出的观点，仅作)