混元桩和无极桩哪个好
太极拳中的无极桩，是打通任督二脉的钥匙吗？
太极拳中的无极桩，是打通任督二脉的钥匙吗？
两者之间没有必然联系。无极桩可以通过立桩培养内气而打通任督的现象，并不意味着无极桩就是打通任督的钥匙。;秒脉冲。因为不仅仅是无杆桩，很多桩功都可以做，比如三圈桩，高位 "马步 "马平桩和杂桩等等。
人杜灿的第二脉不用多说，是靠和运动来开启的，所以只能说无极桩能开启人督的第二脉，而不能说无极桩是开启人督第二脉的钥匙。
无极与混元的区别在于？
1，:的区别:
混桩:身体直立，双脚分开与肩同宽(这点很重要，别人不容易看出你站的是与掌同宽)，脚尖向前，内外无字，双脚全部着地，肩井与弹簧成一直线。如果你站得好，你的脚会感到热或麻木。手自然下垂，眼睛看前方(可以闭上眼睛集中注意力)。
无杆桩:身体自然站立，双脚分开与肩同宽呈11字形。保持头部挺直，垂下眼睛向前向下斜视，全身放松。双手自然下垂，贴在大腿两侧。舌头贴着牙龈。
2.接受工作的区别
混合堆:双手放在一边，双腿站直。你可以把左脚放在右边，右脚放在左边。当你把它收起来的时候，例如，把你的左脚放在你的脚趾上向右摆动90度，然后向右摆动180度。你可能会听到骨骼的声音，这是一种放松骨骼的。
无杆桩:起身，双手并拢于腹部，左手内掌贴于腹部，同时右手内掌贴于左手外掌，使腹部与两心成一直线，保持几分钟。当你的身体感到平静的时候，你就可以放下手，自由活动了。
3.发展起源的区别:
无杆桩又称自然桩，是太极拳运动中重要的打桩方法之一。;的内功，被历代拳手视为太极拳的基础。拳击理论说:"太极人天生没有出息。 "练此桩时，身体处于高度放松、心形合一、阴阳调和、无形的状态，是一种平衡和谐的内在养生运动。
混合桩是武术中的基本桩型，也称 "无杆桩 "和 "太极堆和。 "浑源 "意为天地，可以孕育万物。从这个意义上说，武术中的许多桩型都是由浑源桩衍生而来，浑源桩的基本要领也被各类桩功广泛吸收和利用。