泡脚放什么东西好

用什么泡脚除湿气？

用什么泡脚除湿气？

用什么泡脚去湿气？

可以选择一些具有散寒湿或温经散寒功效的中药泡脚，帮助排除体内湿气，如艾叶、红花、花椒、生姜等。

1.艾叶:是一种温经中药。味苦，性温。入肝、脾、肾经，有温经止血、止痛、散寒之功效。用艾叶泡脚可以很好的去除体内的寒气，通过泡脚使身体微微出汗，还可以祛湿。

2.红花:味辛，性温，暖心，通肝经，祛瘀止痛。同时艾叶与红花混合泡脚，可以加强温经散寒祛湿的功效。

3.生姜:味辛，微温，归肺、脾、胃经，有发汗解表、温肺止咳的功效。坚持用姜片泡脚，可以很好的消除体内寒湿之邪。

4花椒:味辛，性温，归脾、胃、肾经。具有温中止痛、杀虫止痒的功效。既能暖胃止痛，又能温脾止泻。坚持用花椒泡脚也能起到很好的祛湿作用。

每天晚上睡前坚持用上述中药泡脚20分钟左右，既能散寒除湿，又有一定的睡眠效果。

该内容由北京中医药大学东直门医院二科郭楠副主任医师审核。

点击此处查看医生的详细信息。;■回答。

我用艾绒泡脚。

泡脚放什么能止痒或者对脚有好处？为什么？

泡脚是最方便的健身。睡前泡脚可以消除一整天的疲劳。为了提高泡脚的疗效，很多人用中草药泡脚，以达到养生的目的。那么我可以泡什么来止痒呢？除了止痒，还有什么作用？

泡脚有祛湿止痒的功效:祛湿止痒的中药很多，如地肤子、苦参、蛇床子、百部、防风等。地肤子性寒，有清热利湿、祛风止痒的功效；苦参性寒，有清热利湿、燥湿止痒的功效；蛇床子性温，具有温肾壮阳、燥湿止痒、祛风通络的功效。百部，性温，有润肺、止咳、止痒的功效；防风性温，有祛风散寒、通络除湿止痒之功效。这些中药可以单独使用，也可以联合使用，用于相应部位的止痒，比如脚痒可以泡脚，头皮痒可以洗头。

温阳散寒:常用中药如艾叶、干姜、桂枝等。艾叶具有温经止血、除湿散寒的功效；干姜有温中散寒的功效；桂枝有温阳通络、发汗解肌的功效；这些中药的组合特别适合害怕VII的人。

活血化瘀:如川芎、当归、丹参、红花等。川芎能升头降经，有活血止痛的功效；当归具有活血化瘀、调经止痛的功效；丹参具有活血、凉血、化瘀、消痈的功效；红花是生活中常用的，也有活血调经、化瘀止痛的功效。这些药物的组合适用于pe茯苓、百部根泡水，有助于缓解脚气湿痒。

文:陆冬冬教授/王传航