女人保养卵巢的方法
做什么运动能够保养卵巢？
窝美怎么样？
凯格尔运动挺好的，配合美巢生殖系统护理产品，保养巢的效果会更好。
1.避免吸烟。
2.现代社会生活工作压力大，晚上睡眠时间有保证。
3.避免久坐。如果工作地点离家近，可以下班走路回家。周末抽空去跑步也是不错的选择。
4.多吃猪肝、瘦肉、乳制品、豆制品、蜂王浆等。
5.瑜伽是一种特殊的运动，是缓解疲劳、调节血液流动的好选择。
6.要有乐观积极的心态。