维生素b2如何补充 维生素b2养海鲜的比例？

维生素b2如何补充

维生素b2养海鲜的比例？

维生素b2养海鲜的比例？

当每100克饲料中维生素B2、B5和B6的含量分别为10(1.53克)-20毫克(6.00克)、40毫克和14毫克时，上述指标均达到最佳。

将含不同水平维生素B2和‰的人工饵料投到日盐度为3‰的养殖水中。养殖28天后，对生长指标(生长率、增重率和成活率)进行分析。

12岁的小孩能吃维生素b2吗？怎么吃？

如果确认是缺失的，可以补充。如果不是缺失，建议去医院的营养科。一般合理的饮食是不缺的。

维生素b2有哪些食物？

维生素B2含量最丰富的食物是动物的内脏，如动物的心、肝、肾。此外，维生素B2在一些谷物中也很丰富，如大豆、黑豆、薏米和红豆。豆芽和绿豆芽中维生素B2的含量也很高。日常生活中食用的常见蔬菜和水果，包括苹果、石榴、西红柿、鸡蛋、牛奶和豆浆，也富含维生素B2。

缺乏维生素B，食补吃什么？

维生素B1的膳食来源:未经加工的谷类、杂粮、硬果、豆类维生素B1含量高，瘦肉、动物内脏也丰富，而鸡蛋、牛奶维生素B1含量低。

维生素B2的膳食来源:动物性食物中维生素B2的含量高于植物性食物，尤其是肝、肾、心、蛋黄和牛奶中，谷类、大豆和绿叶蔬菜中含有一定量的维生素B2。

维生素B12的膳食来源:主要来源是畜禽肉、动物内脏、贝类和蛋类，奶和乳制品很少，植物性食物基本不含维生素B12。

维生素B3(烟酸)的膳食来源:烟酸广泛存在于各类食物中，以烟酰胺为主要动物性食物，烟酸为主要植物性食物；烟酸和烟酰胺在肝、肾、瘦肉、鱼和花生中含量丰富。玉米中烟酸含量不低，但主要是束缚态，不能被人体利用。烹饪时，如果加入碱(小苏打等。)，结合的烟酸可分解成游离形式被人体利用。

维生素B11(叶酸)的饮食来源:动物肝脏、肾脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、西兰花和坚果。