经期吃什么最好
月经期间吃的什么，可以让月经量多一点？
月经期间吃的什么，可以让月经量多一点？
如果想在经期增加量，可以选择吃一些活血化瘀、补气补血的食物，或者一些可以增加量的药物。但建议食用过多的活血化瘀的食物或药物，对身体伤害很大。经期忌食辛辣生冷食物，饮食要清淡，适量运动，每天保持身心愉快，忌烟、酒。
月经来能吃什么？
对女性来说是一个关键而特殊的时期。来需要注意的事情很多。首先，我们需要注意经期的卫生。饮食方面也有很多禁忌。唐 不要吃受冷刺激的食物。期间，可以多吃些红枣、牛奶、瘦肉、鸡蛋等来补充等温时的饮食，避免吃受冷刺激的食物。
来例假吃什么水果最好？
经期吃什么水果最好？
It 经期最好吃清淡的水果。
温和的水果对女性没有明显的影响。;的，所以可以适量食用，有利于女性患者的身体健康。
常见的温和水果主要有:猕猴桃、桃子、苹果。
女性患者在期应尽量少吃寒性水果，如梨、西瓜、雪莲果等。也要少吃热的水果，比如荔枝、桂圆。
女性患者期吃水果，要注意水果的温度，不要太凉，尤其是尽量避免吃只从冰箱里拿出来的冰镇水果。可以适量吃常温水果，可以最大限度减少对女性患者身体的影响。
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女生生理期吃什么好？
最近生理期身体虚弱，容易贫血。可以多吃含铁补血的食物，如桂圆、大枣、枸杞等，还有滋补的汤类，如鸡蛋汤，或者排骨山药枸杞汤。特别注意你的饮食，不要。;不要吃一些辛辣、刺激性、油腻、生冷的食物，以免身体不适。
月经期间吃什么最好？
经期吃什么最好？
经期最好多吃富含矿物质和蛋白质的食物，如羊肉、红枣、鸡肉、苹果、豆腐皮、鸡蛋、牛肉、牛奶等。经期注意休息，避免疲劳或感冒。
妇女与健康。;期间免疫力下降。最好避免吃生冷、刺激、辛辣、油腻的食物。他们不应该喝咖啡，浓茶或酒精，注意保暖，多休息。女性经期没有明确的最佳食物，但可以多吃补充蛋白质和矿物质的食物，如羊肉、红枣、鸡肉、苹果、豆腐皮、鸡蛋、牛肉、牛奶、动物肝脏等。也可以根据自己的体质和经期有什么症状来调整饮食。如果经期出现一些特殊症状，需要去医院进行判断和指导。不宜自行猜测或根据偏方调整，以免损害身体健康。
本内容由广东妇产医院妇科主任医师审阅；;中医研究院安门医院。
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