温性水果
哪些水果属于寒性水果？
哪些水果属于寒性水果？
那些水果可以当凉果吃吗？
有哪些寒性水果？
常见的寒性水果有火龙果、梨、杨桃、山竹、柚子、草莓、枇杷、番茄、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜(哈密瓜、香瓜等。)，柿子，椰汁，桑葚，苹果。
中医认为所有的食物属性都有 "四气和，即食物的四种不同属性:寒、热、温、凉。一般来说，寒性水果是指热量密度低、纤维丰富，但脂肪和糖分较少的水果，适合热性体质者食用。中医讲究阴阳平衡，人们要根据自己的体质选择合适的水果。多吃寒性水果可能会影响肠胃蠕动，导致消化不良。所以肠胃功能不好的老人和小孩要适量食用。
此内容由中医科学院西苑医院皮肤科主任医师郎娜审核。
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寒性水果具有清热解毒、生津止渴、消暑润燥的功效。这些水果非常适合夏天和秋天吃。下面列举的寒性水果有哪些？吃凉性水果有什么好处和坏处？什么时候吃凉果最好？
常见的寒性水果有香蕉、雪梨、猕猴桃、火龙果、西瓜、桑葚、草莓、橙子、柑橘、柿子、菱角、哈密瓜等。
吃凉性水果有什么好处？
1.凉果性寒，有生津止渴、清热解毒、清心除烦的功效。适量吃凉性水果，对肝火、胃火、烧心有一定作用。
2、凉性水果含有丰富的维生素C，而且富含水分，具有润肤、美白、美容的作用。
3、凉性水果有滋阴润燥的功效，所以比较适合阴虚火旺的人食用。
经常吃凉性水果有什么坏处？
1、长期过量食用寒性水果，寒气侵入体内，损伤脾脏，导致脾虚，影响脾脏的运化和消化，导致寒湿。
2.长期过量食用寒性水果，容易导致体寒、宫寒、痛经、不调。
3.长期过多的寒性水果会伤害人体阳气，影响肾功能。
任何食物都有利弊，凉性水果也是如此。平时或者肝胃上火，湿热等热气上火的时候，适量吃点凉性的水果还是挺有用的。同时建议脾胃虚寒体质者少吃寒性水果。那个 这都是为了分享。喜欢的朋友喜欢，比较关注。感谢您的阅读！
哪些水果不属于生冷的？
比如苹果、甘蔗、葡萄、柠檬、番石榴、菠萝都是温性水果，所以不是寒性食物。只要你了解水果，就会发现有些水果是温性水果，所以不是寒性食物。