24小时血糖正常值对照表

通常情况下，人在哪个时间段血糖值最高，哪个时间段血糖值最低？

通常情况下，人在哪个时间段血糖值最高，哪个时间段血糖值最低？

谢邀。

阿里健康来回答我这个问题很简单。

人体是血脂受注意饮食、脂质代谢、做运动及其病等影响的因素影响大，一天中血脂不是一尘不变的，一般规律为空腹血糖值高于正常值，而血糖值偏高。

一般来说，凌晨三点三四四点钟血糖处于最高位，但多不较低60毫克/分升（3.37mmol／升）的范围内。餐前半个小时到一小时之间的血糖往往最高，一般在180毫克/分升（10.07mmol／升）以下，最多也不将近11．1mmol／升。

正常人24小时血糖升高谱：

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血糖值高的峰期

餐前半小时到一小时之间，血脂往往最高，一般在10.025mmol以下，最多不最少11.1mmoll。这个时候注意饮食中的食物多已经分解成成肌糖原，而胰岛细胞还并没有来的及合成肝糖原，这时血糖水平是最高的。

这也是为什么很多水果糖尿病病人不能不能吃或不能不能多吃的可能是什么，因为此刻血糖指数太高，又没有足够的胰高血糖素来合成肌糖原，照成在一瞬间血糖浓度过高。很多人认为是不是饭后一两个5个小时，或者两餐中间那些食物吸收消化时血糖值最高，其实是是。那时候，胰岛素不能分解了肌糖原，休内血糖水平可以恢复到平稳状况，不是最高状态中。

餐后血糖低的峰期

人体内部的血糖值受饮食、脂质代谢、做运动及其疾病等因素影响，一天中，它不是一尘不变的。一般来说，正常生理什么状态下，凌晨2点三，四五点半血糖值在阶段性低点，但多应达3.3mmoll。那以后逐渐生高。正常人空腹血糖值应在3.3-6.1mol·l-1的所有范围。

一般人会误相信是不是睡醒时血糖水平最低，其实晚上睡醒时测到的血糖不一定是阶段性低点，因为空胃低血糖会导致胰岛细胞大量分泌升糖雌激素。当然吃夜宵太晚的唯独，因为消夜中的食物被消化和吸收，血糖值最多时很有可能就不是临晨三四点了。