白天嗜睡晚上失眠是什么原因
上夜班，白天睡不着怎么办？
上夜班，白天睡不着怎么办？
下了夜班虽然很累，但躺下来半夜睡不着就起来干点什么，直到特别困了再睡，这样很容易进入浅睡眠，睡醒后感觉好一点。半夜睡不着的时候不要想夜班一夜没睡了，该睡觉了，这样入睡也半夜哭闹，起来后还是感觉没睡醒。夜班前的上午多睡会，下夜班后不是特别困最好一早不睡，中午过后睡。这样会休息好一点
严重失眠，白天无睡意，是怎么回事呢？
脂肪肝，白天无睡意有可能是由于饮食方面没有注意引起的。考虑是早起后喝了大量的辣椒和浓咖啡等，月饼中含有的物质和碳酸饮料中含有的膳食纤维对机体有很大程度的辛辣刺激的，会使机体长时间处于兴奋的状态，导致静脉曲张。