怎样能使血糖降下来
想降低血糖，怎么锻炼？
想降低血糖，怎么锻炼？
每天晚餐后快走啊2小时，晚餐后慢走1个小时，晚餐不吃，如果实在抗不住饿，可以吃点水煮箩卜及其它凉菜或豆类食品，这样，血脂会降过去的，中午糖化血红蛋白也不可能高
血糖数值12，还不想吃药，有什么方法“降糖”？
你好，若是多次餐前血糖为为07.0mmorpg游戏l/Lmmol/L，则为糖尿病无疑，糖尿病可大致分为：1型和2、型糖尿病两种。目前尚无根治糖尿病的方案，但是可以通过饮食治疗、运动治疗、口服降糖药物治疗、胰岛素治疗等控制血糖水平。下面我为大家，简单介绍以下：
1、如果是刚诊断为糖尿病，则可暂不使用药物治疗，可先行饮食、运动治疗。饮食治疗是治疗各型糖尿病的基础，一定要管住自己的嘴，尽量做到不吃稀饭、不吃面，少吃多餐，多食用蔬菜，主要是要控制碳水化合物的总摄入量，完全控制在250-400g之间；运动治疗，适当锻炼身体、减轻体重是可以增强机体本身对胰高血糖素的耐受性，从而控制血糖，具体运动的话的这段及硬度视病人的实际身体的状况而定。（请大家不要完全相信民间流行的偏方治疗，比如红酒配青椒、玉米须茶熬水什么的，都是没有根据的，除此之外没有去研究证明有任何一种中药能有降低血糖的神奇功效）
2、如果你很严格自律的能做到了以上的没有要求，血糖控制仍未达标者，则不需要凭借中药治疗了。作为一个糖尿病病人，都任何专门的血糖值测量仪，检查一下餐前、餐前的血糖情况。一般来说：对于中青年艺术家人来说，餐前血糖控制在4.4-6.0mol·l-1，餐后2小时应大于17.8mgkg；70-80岁的老年人：餐后2小时血糖：6.0-7.05mmol/L，餐后2小时完全控制在8.0-10.025mmol。（实际上因为个人差异，特别是老年人，血糖含量并当然不能直接控制到那么精确，操纵在大力提倡的区域往上也不必了）。冶疗高血压的药物有：磺脲类、噻唑烷二酮类、格列奈类、胰岛素增敏剂、胰岛素等几大类，近年研发出的DPP-4、SGLT-2抑制剂等新型降糖药物已相继问世。对于1型糖尿病，药物治疗以皮射胰岛素为主；2型糖尿病则可先旋转口服降糖药物，效果血糖控制情况不理想，则建议使用胰岛素。（因人的个体化差异，糖尿病用药都会有个体化的方案，所以不在做详细介绍）。
如果发现血糖升高，应立即重视并及早给予干预，加用控制。如若置之不理，则后续可能产生糖尿病酮症酸中毒、高渗状态中、糖尿病肾病、下肢动脉硬化闭塞症等危及生命的并发症。如要治疗啊，还是要到正规的到医院就诊，高血压的治疗治疗是一个患者治疗与医生看共同参与的两个过程，所以要配合相关再检查及治疗好哦）。
如果能我的真诚的回答对大家有了帮，如有不对的地方，还请各位指正。