复合维生素b片的功效和作用
复合维生素B和B族维生素有什么区别？
复合维生素B和B族维生素有什么区别？
复合维生素B和维生素B族还是有很大区别的。现有的维生素B族主要包括所有维生素B族的一些成分。除B族维生素外，复合维生素还可能含有一些其他物质，如钙、铁和锌或一些矿物质成分。所以一般是根据你的具体疾病，需要选择用药。
复合维生素有用吗？
一般有B族维生素，因为B族含有8种不同的维生素:硫胺素、核黄素、烟酸/烟酰胺、维生素B6、维生素B12、叶酸和泛酸。
还有其他一些混合维生素，比如ACDE在其他回答中提到的。
复合维生素的主要目的是帮助人们通过饮食来弥补营养的不足。
某些维生素的缺乏会导致疾病、发育迟缓和各种综合征。目前，13种维生素已被确定为人体健康所必需的。
所以，如果你同时缺乏多种维生素，可能是一种比较好的补充，但也要仔细查看成分标签，了解其用量和服用。
维生素的分类一般来说，我们可以把所有的维生素分为两类。
1、脂溶性维生素
例如，维生素A、D、E和K可以储存在我们体内的肝脏或脂肪组织中。它们储存在我们的身体里，直到需要它们的时候，这意味着它们通常不会。;不需要经常摄入。
2、水溶性维生素
与脂溶性维生素相反，它们并不储存在我们的体内。因此，这些维生素必须成为日常饮食的一部分，以避免缺乏。一般来说，水溶性维生素在体内没有储存，很难过量使用，但这种情况也可能导致不好的影响。
总结:服用复合维生素时，最好能知道自己缺哪种维生素，用量，可能的副作用，是否适合自己的身体状况。最好的办法是咨询医生！