八宝门硬气功全部练法
九宫步的正确走法？
九宫步的正确走法？
九宫步骤具体道:
从中间第五家开始走，走到第一家向左拐(顺时针)；第二个房子同时左转(逆时针)；右旋；四公左撇子；第五宫右转，自转一周以上；六宫左手；七屋右转，八屋左转；九宫右旋；这是一个圆。然后从第九家回到第八家左转；第七宫是右撇子等等。唐 不要重复，直到你出汗或累了。最后绕九宫圈外侧转几圈再反转几圈，然后搓搓手。
谁知道硬气功大师莫文丹的近况？
我和你一样，是莫老师的函授学生。练了气功，有了气感。没有的人。;t练习can 我不明白。我非常关心莫文丹先生现在怎么样了！
哥们，怎样练固本培元的气功呢？
我建议你去看看莫文丹大师 八宝培元宫或古代重庆的五禽戏图。这些都是好功夫。前者固本培元，后者亦斗反斗，还能得金刚 如果你练习到极致，身体会更健康。
求硬气功的书籍，能尽可能能入门，方便初学者学习的，有人推荐《八宝门硬气功阐秘》请问可以么？
莫文丹写的《《八宝门硬气功阐秘》》是带插图的初级教材，适合有一定气功知识的人学习，但不适合小白...你 你最好读一下《气功百日通》的介绍...！等你有了基础，再看别的。下面推荐几本教材，涉及100多种硬气功选择，有难度，有分寸...！《硬气功》、《硬气功荟萃》、《清静布气功六十四门绝技》等等！