一天吃几个香蕉有好处
儿童每天能吃多少香蕉？有什么好处吗？
儿童每天能吃多少香蕉？有什么好处吗？
香蕉作为一种水果，可以提供维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等。香蕉吃起来又甜又软，适合小孩和老人。建议你一天可以吃一根香蕉。我还没有 t找不到孩子每天能吃多少香蕉的相关研究数据。但根据《居民膳食指南2016》的数据，成年人每天应摄入200至350克水果，即4至7盎司水果。孩子要适当减轻体重。一根香蕉的重量从100克到150克不等，吃一根就好。
水果要富含不同种类的水果，含有不同的营养成分，每天可以吃不同种类的水果。避免经常吃某种水果而导致偏食和营养失衡。
晚上吃香蕉好吗？
香蕉黄瓜香肠都可以吃！有些女生特别喜欢吃。好好吃饭，喝豆浆。很好...