扭伤脚踝浮肿一招消除
脚踝扭伤肿胀麻木怎么样缓解疼痛？
脚踝扭伤肿胀麻木怎么样缓解疼痛？
脚踝扭伤24小时内可以冷敷，刚扭伤的时候最好用冰袋敷。效果非常明显。24小时后可以热敷。用毛巾把热水敷在肿胀的地方。另外可以买云南白药或者麝香止痛膏止痛。我用麝香药膏止痛，效果更好。
孩子跑步脚腕扭伤，轻微的肿，一挨地就疼，如何快速恢复？
在运动过程中，扭伤是很常见的事情，但很多人不 我不知道如何处理这件事。乱用冷敷、热敷可能会加重疼痛或减缓恢复。
冷敷:冷敷适用于扭伤初期，目的是消肿。可以看到脚踝扭伤会引起局部肿胀。冷敷可以减缓毛细血管的流动，防止肿胀恶化。
热敷适用于肿胀后的恢复。热敷可以促进血液循环，帮助血管向受伤部位输送营养，促进恢复过程。
另外，扭伤后及时就医，确定是否是骨骼或软组织损伤，如有损伤及时治疗。
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