热性水果
为什么热带水果却是凉性的？
为什么热带水果却是凉性的？
热带水果只按水果的产地分类，因为产于热带，所以是热带水果。但是凉性是根据水果的属性来划分的，就像火龙果和菠萝都是凉性，两个概念不一样，所以不是所有的热带水果都是热的，但是热带水果有热、温、凉之分。
所以吃水果的时候，有时候先看水果属性，不看地域。
水果真的分热性和寒性吗？
这些都是从中医角度分类的药性。
夏天，新鲜香甜的水果陆续上市，让孩子们贪吃。那么哪些水果是温性的，哪些是寒性的，家长应该如何分辨呢？为此，广东省中医院儿科主任医师徐友佳详细讲解了常见水果属性与人 的体质。
区分冷、热、温、凉
中医认为食物有寒、热、温、凉四种药性，水果也是根据这四种药性来划分的。一般分为寒热两类，两类之间寒热不明显，称为平。寒性食物:通常具有清热泻火、解毒解暑的作用；温性食物:具有温中补虚、散寒止痛的作用；平淡的食物:不会太清澈，也不会太温暖，相对平和，最适合孩子。
徐友佳说，中医讲究时令，每一种水果的出现都有道理。只要孩子消化好，就应该吃一些当季的水果，但是切记不要给孩子吃水果罐头或者过季的水果。
此外，水果的味道也可以通过烹饪方法来改变。凉性水果，通过加热，如蒸、炒、炖，让它吸收热量，可以适当改变它的味道。比如蒸香蕉，可以减少香蕉的凉性。
性果:开胃健脾
大部分平性水果可以帮助消化，健脾，比较适合经常脾虚，容易积食的孩子食用。父母可以放心地给他们食物，但也要注意量，以免过犹不及。常见的扁平水果:
1.黄皮:男女平等，消化，理气。
2.菠萝:它是平的，有助于消化，对儿童有益。;停滞或消化不良。
3.葡萄:性平，开胃健脾，益肝肾，生津止渴，除烦止烦，四季皆宜。
温性水果:和胃健脾
对于温热的水果，家长担心孩子吃了会上火。其实孩子生气的关键是消化。如果你消化得好，你就赢了。;如果你适量食用，就不会生气。如果你不 消化不好，吃凉性水果也会上火。
徐友佳指出，孩子是幼稚的阴阳，阳气不是成熟旺盛的阳气，而是不成熟虚弱的阳气，这就需要父母适当的温补益气。而夏季是阳气最盛，人体最冷的时候，所以夏季时令水果以温性为主，有温中补虚的功效。等孩子消化好了，最好给孩子吃点温性的水果来温补阳气。
具有促进消化的效果:
1.山楂:性温，消食化积。
2.桃子:润肠、养心、养肝。
友和味健脾:
1.芒果:益胃生津，止渴止呕。
2.榴莲:开胃健脾，温补散寒。
3.桂圆:补脾胃，养血安神。
4.樱桃:调中益气，健脾补肾。
5.荔枝:温补脾精，温补肝血，温中散寒，健脑益智。
寒性水果:多为滋阴生津。
寒性水果最明显的功效就是清热解暑，滋阴生津。除了西瓜和杨桃，还能润肺解渴。小儿热咳时，可适当选择，如白甘蔗、梨、柿子、莲雾等。
水果属性汇总表
萍萍水果
黄皮、菠萝、菩提树、葡萄、山竹、椰子
温热的水果
小石:山楂和桃子
和胃健脾:芒果、榴莲、桂圆、樱桃、荔枝、金桔、杨梅。
润妃:杏
凉果
清热解暑，滋阴生津:西瓜，杨桃，香蕉，李子。
生津止渴润肺:白甘蔗、梨、柿子、莲雾。
生津止渴、消食健胃、健脾消积:柚子、哈密瓜、桑椹、番茄、柠檬、苹果、草莓、木瓜、橙子。
(指导专家徐友佳广东省中医院儿科主任医师记者张思琪整理)