酒精肝症状

酒精肝是喝酒引起的吗？有什么症状？怎么预防？

酒精肝是喝酒引起的吗？有什么症状？怎么预防？

现如今，随着人们生活水平的不断提高，各种应酬、聚餐也从不间断。

而在酒桌上，当然少不了酒了。

喝酒虽然可以调节气氛，但当我们在拼命地“干啊干”的时候，不妨也想想我们的“肝啊肝”！

这3点是酒精肝的形成原因?看看你在不在其中

原因1、熬夜过劳

熬夜追剧、打游戏，已经是年轻人夜晚普遍的娱乐了。

但是经常熬夜，睡眠不足，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。

兄弟们，洗洗早点睡吧，命要紧！

原因2、大量饮酒

饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。

酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。

现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。

酒可以喝，但是千万不要贪杯哦。

原因3、环境污染

空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌滋生。

长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。

对于已经患有酒精肝的患者，出门建议佩戴口罩，减少有毒气体进入。

酒精肝像静悄悄的来，却还是露出了3条小尾巴

尾巴1、眼睛发白

当出现酒精肝时，患者眼白的部位会变得发黄。

因为长时间喝酒会让肝脏受到损害，肝脏里面的一些胆红素会直接进入到血液里面，从而增多了血液中的胆红素量，眼白的部位会明显的发黄。

另外其他人群也会伴随着皮肤发黄，需要引起警惕，及时去医院做相应的检查。

尾巴2、小便发黄

对于经常喝酒的人群来说，如果发现尿液长时间发黄，一般说明肝脏功能已经出现了问题。

酒精性肝损伤会导致尿液的颜色发生一定的改变，尤其是变成黄色。

若尿液长期出现发黄时千万不能马虎，单纯的以为是上火导致。

及时去医院做相应的肝脏检查是最明智的选择。

尾巴3、喝酒后拉肚子

因为酒精肝有很多因素导致的，有可能是因为肠壁水肿，也有可能是因为寄生虫感染，所以针对这些因素导致的酒精肝，还会出现酒后拉肚子的这种症状。

偶尔一次两次还可以归结为是坏了肚子，但是如果长期出现这种症状，还是要引起人足够的重视。

避免出现了酒精肝而不自知，病情恶化得上更加严重的肝脏疾病。

若不幸患上酒精肝，别害怕，多做4事可预防

NO.1补充晒元素

硒是酒精肝、肝硬化及肝癌的“天敌”，素有“护肝因子”之称。

它能及时清除肝脏代谢过程中的有害过氧化物，保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，防止肝病病情恶化。

联合国卫生组织指出，成年人每天补充200微克硒，可有效预防酒精肝、肝癌等肝病。

而硒必须从食物中获取。

生活中，名芒葵、苦荞就富含硒元素，以及有对肝脏有益的茶多酚。

其中，名芒葵养肝护肝效果更好，每天6朵烹茶、煮粥，可辅助养肝，降低肝癌发生几率。

NO.2对酒精say拜拜

长期摄入酒精导致肝脏组织因缺氧坏死。

如果想让酒精肝得到治疗，必须要戒掉含酒精的任何饮料，及时消除致病因素，

这样能够提高治疗的效果，让病情得到康复，防止恶化和复发。

NO.3做到劳逸结合

酒精肝患者应该多注意休息，保持规律的作息。

但是也不能一直卧床静养，病情稳定期，应该适当的进行活动。

循序渐进的原则来增加运动量，以身体感觉不到疲劳为度。要保持积极乐观的心态，不能有忧郁以及恐惧的不良情绪，有能够战胜疾病的信心，让病情得到康复。

你们以为到这里就结束了吗？NO今日饮食福利搞起来~

食物1、豆腐

豆腐里面不仅仅含有丰富的优质蛋白质，并且有人体所需要的八种氨基酸，能够分解酒里面的乙醇排出体外，而且可以保护肝脏，增强抵抗力。

食物2、葡萄

葡萄里面含有大量的维生素以及葡萄糖，能保护肝脏，缓解下肢浮肿问题。

同时还含有能兴奋大脑神经的物质，比如氨基酸、维生素以及有机酸等，能够改善酒精肝所引起的全身疲劳以及神经衰弱问题。

食物3、牛奶

里面含有的维生素b1能兴奋神经细胞，特别适合于酒精肝患者。

另外酸奶或者脱脂牛奶也是不错的选择，能减少酒精对肝脏带来的损伤。

酒精肝有什么早期症状？如何预防？

非特异性有的人没有什么症状，也有的人肝区不适、体重减轻、经常喝酒的人都会有不同程度的酒精肝损伤，只有体检的时候才能知道自己是否有肝损伤，所以有了酒精肝尽量少喝酒以免加重病情，如果只是轻微的只要日常生?注意饮食习惯就好了！