【
【 月经，期间，吃，什么，粥，最好 】？
月经，期间，吃，什么，粥，最好 】？
期可以用小米粥、红豆粥或八宝粥进行食疗。主要建议多吃补血的食物，对会有很大的帮助。同时检查出血量是否正常。这期间要注意腹部保暖，多吃清淡食物，注意预防痛经，还要注意经期卫生，积极加强营养。
最近痛经痛的厉害，有什么减轻的方法吗？
坚持用艾叶红花等粉末泡脚，根据自身情况将水温调至42、3度，每天泡半小时以上，情况会好一些。
例假期间喝什么水好？
经期可以用红糖水或者生姜糖浆进行食疗，看看出血量是否正常。在这期间，你应该多吃些温热的食物，不要吃太多的东西。;不要熬夜。同时看睡眠的变化。如果痛经症状比较严重，也可以用一些中药止痛调经，但是经期不建议用冷水。
痛经如何食补？
痛经可能与经期受凉或妇科炎症引起的症状有关。来的时候建议可以喝点红糖姜水，或者吃点红枣桂圆，可以缓解痛经的症状，还可以适当吃点香蕉，对痛经有一定的缓解作用。如果痛经症状严重，需要在医生的指导下服药。
榴莲可以治痛经吗？
榴莲有一定的温热作用，对痛经有帮助。但如果身体不好或有宫寒等症状，建议遵医嘱服药作为治疗 的建议。后可以服用镇痛药物或使用中药调经。坚持3个月就会好转，食疗效果相对较慢。所以要注意用药安全。
例假期间可以喝自己煮的冰糖雪梨汤吗？
经期不建议用冰糖雪梨。这是寒性食物，容易诱发痛经等。，而且对经期出血量也有一定影响。女性在经期多吃补血养血、调经的食物会更安全。可以用乌鸡汤做食疗，看看有没有痛经，也可以用生姜糖浆做食疗。