幼儿瑜伽3-6岁
亲子瑜伽适合多大的孩子做呢？
亲子瑜伽——呼吸、姿势、活力的游戏。事实上，在国外，儿童的受欢迎程度 s瑜伽已经很high了。家长有意识地让孩子练习瑜伽，不仅可以平复孩子的情绪，使孩子的性格得到良好的发展，还可以锻炼身体，提高身体素质。
现在越来越多的父母意识到让他们的孩子发展个性的重要性，但这并不意味着他们可以随意成长，父母仍然肩负着责任引导灯和。在这个共同体验生活的神奇旅程中，瑜伽也许会带给你与孩子不一样的体验！
很多是3-6岁的学龄前儿童。
一般来说，只要2-3岁以上，能听懂的孩子都可以参加。简单的动作，比如树式，龟式等。，可以去淘宝找亲子瑜伽的光盘。但这不是一件重要的事情。重要的是让孩子学会:1。感恩:爱父母，爱朋友，爱身边的人。2.珍爱物品:包括食物、玩具、衣服等。唐 不要浪费，学会分享。3.懂得分享快乐。物品、感情、快乐等等的分享。4.自信、严肃和专注:让孩子挑战他们不能挑战的事情。;以前做不到的，不断鼓励，最后出色的完成。
1.如何使用儿童 s瑜伽球？
1.1.让宝宝躺在瑜伽球上，妈妈抱着宝宝 双手放在胯部或大腿外侧，前后左右摆动瑜伽球。
1.2.当宝宝害怕或不舒服荡秋千时，可以把自己喜欢的玩具放在前面，或者眼睛盯着爸爸，建立安全感。
1.3、把宝宝放在瑜伽球上(先试着躺下，再试着躺下)，抱着宝宝 腋下，并向各个方向旋转。
有很多适合宝宝的运动项目。例如，爬行运动垫上的各种爬行运动和步行运动可以促进婴儿的力量发展。;的四肢和躯干。站立行走的练习也可以促进下肢力量的增加。
但是很多人可能忽略了一个重要的锻炼，那就是敏感协调锻炼和手眼协调锻炼。手眼协调练习对儿童非常重要。;的神经发育。比如什么是手眼练习？比如你把球扔给宝宝，宝宝可以先专注于快速看到球，然后再很好很准确地接住球。这是一个伟大的手眼，与实践。因为我们人类的肌肉不仅需要力量的支撑，还需要神经的控制来完成准确精细的动作。
如果你只注重力量的增加，而不注重神经肌肉优势的发展，那么当你完成精细动作时，你的宝宝就会出现问题。
同时，我们以前的跳房子，以及传统的踢毽子运动，对婴儿有很好的促进作用。;的力量和手眼协调。建议可以在家里提出。