驼背矫正手术全过程经常低头玩手机，驼背严重，什么运动能改善？

驼背矫正手术全过程

经常低头玩手机，驼背严重，什么运动能改善？

经常低头玩手机，驼背严重，什么运动能改善？

首先要判断是什么原因导致驼背。年轻人驼背，这意味着他们不在日常生活中，不要注意他们的姿势。如果他们有非常严重的脊柱侧凸，也会导致驼背。

老年人是骨质疏松和椎体骨质退化导致的退行性驼背，属于正常现象，不需要特别改善。

根据你的问题描述，可能是姿势不正确导致的驼背。

对于年轻人来说，姿势不当导致的驼背，平时要尽量注意坐、站、直，纠正自己不对称的姿势，时间长了是可以恢复的。平时可以锻炼身体。跑步、双杠、游泳都是值得推荐的锻炼。

如果是严重的脊柱侧凸引起的，要根据脊柱侧凸的具体特点选择相应的治疗方法。轻度症状可以用特制的支具进行外固定保护，定期调整角度可以改善驼背症状。如果症状严重，只能做脊柱的矫形手术来矫正驼背。

驼背可以通过手术矫正，但建议50岁以下患者矫正。因为50岁以后的中老年患者会出现整个脊柱的退行性改变，驼背是正常的生理现象，不需要矫正。如果患者是青少年，有明显驼背可以矫正，可以用矫正带矫正，也可以选择手术。