男生腹肌照真实不带脸
一个体重230多斤的男子怎么才能尽快露出腹肌，在线等比较急？
一个体重230多斤的男子怎么才能尽快露出腹肌，在线等比较急？
谢谢邀请。
体重230斤，如果提问者不是特别高，可以说是非常胖的身材。婚后体重突然增加是很多已婚人士的苦恼，他们希望快速回到以前的状态。但是，首先必须明确，减肥不是一天两天就能完成的，而是需要一定的时间。你可以 不要太快没有质量，否则它 这是徒劳的。虽然减肥可以 虽然不可能在几天内完成，但我们仍然可以用有效的方法来缩短时间。有效的方法。;t指的是极端的方法，比如抽脂，节食，吃减肥药。这些方法只能给你一种你过几天就瘦了的错觉，以后肯定会反弹，所以这是不可取的。如果你想正确减肥，甚至想拥有好身材，你需要正确的方法。那么就要把正确的饮食和适当的运动结合起来，才能达到最终的目的。想要快速露出腹肌，就必须减掉多余的脂肪，减脂是全身性的，不是局部的。很多人以为想要练出腹肌，只需要做一些可以锻炼肚子的运动就可以了，其实不然。之所以腹肌不明显，是因为肚子上堆积的脂肪掩盖了腹肌的暴露。但是减脂只能是全身脂肪一起减，不存在局部脂肪可以减的情况。所以有必要做一些身体减脂运动，比如HIT。
身高不高但有肌肉，这样的身材会好看吗？
个人觉得线条优美的肌肉很漂亮，跟身高关系不大。
当然，如果你很矮，你 最好不要像健美运动员那样肌肉发达。东方审美还是以线条流为主。如果是肌肉肿胀，就有点吓人了。
如果你是一个女人，你不 不要担心，因为女人 s的体质决定了很难发展出成型的肌肉。如果矮的女人看起来很壮，那多半是胖，减肥是可以改变的。
如果男性喜欢运动，过度锻炼肱二头肌和背部肌肉会很强壮，但是训练肌肉爆成衣服也很难。
简而言之，有肌肉实际上看起来很好，当你穿衣服，你不 当你服的时候，不要太担心美丽。
我只能说每个人 的审美是不同的，它 感觉好就好。
好的身材能让人更自信，更有魅力，这恰恰是吸引人的关键。我相信没有人会喜欢个子矮，没有安全感的人。自古以来，人类的潜意识就崇拜强者，所以个子高的人天生就有这样的优势。那么我们矮个子是不是应该通过健身来努力后期呢？健身可以带给你力量和魅力，你的每一次改变都是对自己低谷期的一点点提升。下图中的人是个侏儒。因为身材矮小，他一直被周围的人欺负侮辱。后来他选择了健身，通过不断的努力，练就了一身挠身肉，不亚于某些健美运动员，让他对生活充满了信心，也因此找到了漂亮的女朋友。
肌肉会让你看起来很强壮！总比又矮又胖好！
肌肉一定要好看，只要你不 主要是不要夸大匀称的
个子矮的人更容易练出肌肉(至少视觉上)。加油！
我觉得有肌肉的人一定比胖的人好看！像许多健美运动员一样，他们个子不高
怎么说呢，如果你不高不好看，男生肯定高不好看，但是如果你矮，有个好身材总比没有好太多了！肌肉比瘦子或者大肚强！