吃醋可以减肥的五个理由
经常喝点醋可以帮助降糖吗？
经常喝点醋可以帮助降糖吗？
作为糖友，大家都希望有一些神奇的食物。如果我们经常吃，我们的血糖就会得到控制。
但是，作为一个正规的营养师，我很遗憾的告诉你，这种神奇的食物是不存在的。例如，有许多关于 "苦瓜 "， "黄鳝 "和 "山楂 "。它们被赋予了神奇的色彩。如果这些被神化的食物碳水化合物少，多吃点，减少主食的摄入，餐后血糖会更稳定，比如苦瓜、芹菜。但是，如果食物本身含有较多的碳水化合物，吃多了，血糖也会升高。不仅不会降血糖，反而对控糖有害，比如山楂。
我们回头看 "醋 "。
虽然醋可以 单独饮用不能降低血糖，与饺子和面条一起食用可以减缓餐后血糖的上升。
这是为什么呢？
食物发酵后会产生酸性物质，使整个饮食的GI值(血糖生成指数)降低。醋是发酵的食物。在副食中加入醋或柠檬汁是一种简单易行的方法。
温馨提示，唐 不要吃太多饺子和面条，因为醋有提神的作用开胃 "。控糖的首要条件是控制碳水化合物的摄入。
以上答案由微糖注册营养师宋提供。记得关注我们~糖，微笑面对糖尿病。
为什么女人爱吃酸的？
有些孕妇喜欢吃酸的食物，有些孕妇也喜欢吃酸的食物。每个人 s口味不一样，喜欢的口味也不一样。很多女性可能觉得吃酸的食物可以减肥，刺激食欲。