什么食物顺气最好
日常能够疏肝健脾理气的食物有哪些？
日常能够疏肝健脾理气的食物有哪些？
可以疏肝健脾、理气的食物有很多，比如莲藕，可以通气、健脾和胃、养心安神。萝卜好健胃，清热化痰。山楂擅长活血化淤，减肥降脂。柑橘不仅味道甘甜，还有行气、宽胸的作用。除了果肉，橘络也有一定的药用价值。橘络能通络化痰，理气消积。
胃胀痛吃什么食物好？
可以吃点萝卜，萝卜善于养胃益气，对气滞、上火、生痰有清热化痰的功效。绿萝最好，其次是红皮白心。最好生吃，但有胃病的人可以做成萝卜汤喝。但是注意不要把胡萝卜和胡萝卜一起吃。平时多喝粥和汤，可以很好的治疗胀气。注意饮食清淡，饮食合理，饮食规律，避免容易引起胀气的食物。