戒烟是直接戒好还是慢慢戒好
如何戒烟，时间要多长，戒烟时人会有什么症状？
如何戒烟，时间要多长，戒烟时人会有什么症状？
首先，谢谢你邀请我。如何戒烟？需要多长时间？戒烟的症状有哪些？这可以 t被定义，而且人与人不同，时间长短因人而异。说说我自己，看看它能为你做些什么。It 戒烟对我来说并不容易，而且已经有过几次反复。我戒了三次烟，现在它 我戒烟已经五年了。想马上戒烟，就再也不抽了。这样的人很少，中间有一两次重复很正常。最后在不舒服的时期坚持下来了，戒烟其实很简单。至于需要多长时间，我基本上没有 大约一个月后，我不想抽烟了。我的经验是，只要我计划戒烟并坚持下去，我会很容易戒烟，如果我不 不舒服的时期过后不会复发。
有什么症状？我说没有症状。我就是抽了这么多年，突然就不抽了。我的习惯变了。一个人改变习惯是很难受的。有什么症状？老婆解释说哈哈哈没用，但是她想戒烟，想抽烟。过去一周坚持到第二周，戒烟就成功了一半，之后的日子会越来越舒服。戒烟实际上是对一个人的考验。;坚持不懈。坚持戒烟应该是很容易的。
不同的人在不同的情况下戒烟。
我说我会戒烟。在我戒烟之前，我每天可以抽三包烟。
这发生在六年前。那时候我每天早上一睁眼就点一支烟，晚上睡觉前也抽一支，几乎一根接一根。
14年4月28日早上起床，感觉要戒烟了。我还没有 从那天起，我再也没抽过烟。
好像没有什么特别的感觉，或者特别的经历。如果非要有，那可能就是承诺，意志，毅力。
南瓜你好，感谢邀请回答你的问题。放下烟，停止吸烟，就是戒烟。戒烟的戒断期是三周零21天。戒烟期间的亲身经历是烦躁、焦虑、空虚，心里总想抽烟，甚至羡慕正在抽烟的人。但是只要坚持下去，这样的感情会越来越长，直到最后一点，所以需要注意。想抽烟的时候，出去散步散散心，也能起到戒烟缓解的作用。
如果你有任何关于戒烟的问题，请随时问我。我 米水之鱼。希望我的回答对你有帮助。谢谢你。
如果你不 没有手机支付，你可以这样做。
戒烟真的很难吗？还是不想戒？
吸烟只是一种瘾，它 没什么大不了的。
想想你的肺，它能忍受生存。怎么可能是健康的？
想想你的喉咙。你每天早上起来都觉得自己像个小老头。
想想你的黄牙和烟味。你的朋友和家人想在与你交流时表现出厌恶，但这并不明智。;因为你的感觉而退缩是很尴尬的。
这些其实都可以视而不见，但是你真的可以对几十年后可能出现的肺部疾病视而不见。坦然面对？
为什么要做这种一点坏处都没有的事情？仅仅是因为你能 不退出？
更多的是心理暗示，
戒烟有多难受，
戒烟后你的体重会增加。
戒烟和复吸烟瘾会更大。
从现在开始，扔掉身边所有的烟具。
一旦戒烟，你会发现，只要坚持一个星期，你的呼吸就会顺畅而响亮，你不会咳嗽，你的嘴里不会有烟味，你会有充足的时间！