宝宝水土不服的小妙招
《芈月传》中，芈月吃家乡土治水土不服。这是真的吗？
《芈月传》中，芈月吃家乡土治水土不服。这是真的吗？
《芈月传》王太后米月回忆说，当他第一次进入秦国时，他带了一把土。没水土不服的时候，他就拧了一把，放在水里喝。离楚的这一把土一直带在身边。吃当地食物真的能治好水土不服吗？
很多地方确实有这种民间偏方，是治疗水土不服的~
乍一看，用水土来对待水土不服的问题，似乎挺有道理的。
而且水土适应在一定程度上确实和水土有关。
从家乡取土，似乎是从外地补充饮食中营养的不足，缓解我的不适。
但是狗想说，用土泡在水里，不管是不是家里的，不仅能缓解水土不服的症状。
相反，很可能会变得更糟。
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首先，土壤中的养分可以 浸泡在水中不会被人体吸收，而且它可以 不要缓解它。
而且土壤本身含有大量的细菌和微生物，泡水很不干净，也不卫生，但是喝了更容易导致腹泻，加重肠道菌群紊乱。
所以用这种方法来治疗水土不服是不可取的。
如何看待老人泥土泡水给孙女喝，称其可防治「水土不服」？
水土不服是的典型称谓，用家乡的土壤来预防比较传统。这种方法不会有任何积极效果。
1.什么是水土不服？
那里 儒家有句谚语说你可以 不要住在同一个地方。人在哪里都要吃饭，否则容易出问题。所以从山东搬到武汉，不等同于在异乡吃美食，容易水土不服。
水土不服的症状是腹泻，不是所有人都会水土不服。其实所谓的水土不服只是有害细菌感染，和吃坏了胃没太大区别。It 只是在新的环境中，这种不适被放大了。
在新的环境中，一些旧的习惯必然导致有害细菌感染的可能性增加。比如在一个比较南方的城市，厨房里原本的食物没什么吃的，吃了之后就拉肚子了。在古代没有微生物这个概念的时候，这个问题自然被归为水土不服。
2.如何科学预防？
科学预防当然不包括吃土。只要严格注意饮食卫生，这个问题会在很大程度上避免。
比如尽量避免吃生冷的食物，食物充分加热后再吃，这样可以杀死可能给你带来麻烦的微生物。
还有一个就是注意自己的肠道健康。只要肠道菌群足够健康，也能在一定程度上抵御这种微生物的入侵。提前有意识的吃益生菌是一个很好的方法。但是需要注意的是，益生菌不是酸奶，传统酸奶不会有用。
我有个朋友出差，包里总有两袋益生菌。那天晚上喝了两袋，一直没有水土不服。
3.吃药是一种极端的方法
如果它 标准普尔适应环境 "，那 没什么好说的。用抗生素，就像肠胃炎一样。抗生素是有用的。
但是如果它 防止预防性服用抗生素只能是饮鸩止渴的一种，不推荐。
抗生素既能杀死好菌，也能杀死坏菌，用药时不会出现水土不服的症状。一旦停药，水土不服会发作的更猛烈。
蒋丹，国家二级公共营养师，著有《今日 s头条签约。