肝脾不和
肝郁脾虚、肝虚火旺怎么调理？
肝郁脾虚、肝虚火旺怎么调理？
肝郁脾虚的原因多与情志有关。郁怒伤肝，肝失平衡，过脾土；或饮食不当，过度劳累，伤脾气，损脾健，湿郁，失肝气。这里主要表现为肝脾相克，因为肝与脾相克排水对脾胃有影响。又叫肝脾不和。所以要注意情绪的调和，不悲伤，不生气，不抑郁。经常调整自己的心情和心态。
肝郁脾虚症状主要表现为胸痛、腹胀、便溏。
1.会出现消化功能减弱的症状，如吃的少，不想吃，没有食欲，腹胀，四肢乏力，胁痛等。
2.如果心情不畅，那么精神抑郁；气郁化火，则烦躁易怒；
3:肝气逆脾，脾弱，少食腹胀；气滞湿重会引起肠鸣音升高，使便溏心烦，或者有的人排便前干结。
要疏肝解郁健脾，注意情绪的调和。1.按摩梳理肝经，也可以点相关穴位，如太冲穴、行健穴，也可以敲打胆经。也可以通过减肥茶疏肝清肝。
2.健脾可以食疗，如:山药、薏苡仁、茯苓、红枣等。增加脾运化和气血生成。
3.唐 不要熬夜，十一点前睡觉。;晚上打卡，平时注意情绪和心态的调和。唐 不要生气伤肝。
4.如果症状严重，需要找专业医生开处方治疗。
我觉得一个是注意休息。休息好了，一切自然会好起来。另外就是多运动增强体质。第三是多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肉类和容易上火的食物。第四是看医生，并遵循医生 的建议。
肝病主要是你整天想着国家怎么对不起你！为什么别人很有钱而你太穷！久而久之，造成肝气郁结。总是生气。治疗::努力工作，平静心态，尽职尽责？总是在想我为什么穷？每天都要思考如何改变自己！慢慢来。
肝脾不和会消瘦吗？
肝胃不和会导致肥胖。肥胖的原因大多是由于肝脾功能失调，导致内分泌失调的一些症状，导致人体内脂肪大量堆积，出现肥胖。所以通常肝脾不和不会引起消瘦，反而会引起肥胖和虚胖。
肝脾不和吃什么食物？
万一肝脾不和，可以吃一些健脾补肝的食物，如韭菜、蚕蛹、核桃、猪腰、羊骨、虾皮等。还可以吃一些健脾益气的食物，如大枣、玉米、樱桃、山药、莲子肉等。治疗期间要适当运动，有利于体质的增加，还能起到治疗作用，有利于疾病的恢复。