郑多燕30分钟瘦腿提臀有效果嘛
走路时收紧腹部，肚子会变小吗？
走路时收紧腹部，肚子会变小吗？
走路时收紧腹部，腹部会变小吗？具体要看个人情况...
而且我们都知道减肚子就是减脂(减脂就是减少体脂)。
(图片来自网络)
走路时...收紧腹部的动作——相当于一直进行腹部运动——可以有效增加腹部肌肉的力量，燃烧卡路里。
(增加新陈代谢，在某些情况下，也可以视为一种有氧)
走路也是有氧运动，一定时间的有氧运动可以有效减脂。
平时适当，控制饮食；
因此...习惯性走路收紧腹部可以减腹(效果因人而异...)
(图片来自网络)
从个人角度来说，不同的人有不同的看法。
更多健身内容，注意一下——书上没说；健身和思想，有趣和态度。