新鲜牛奶的营养价值
你们说鲜牛奶的功效与作用都有哪些？
你们说鲜牛奶的功效与作用都有哪些？
鲜牛奶的功效与作用
①鲜奶对人体有镇静安神作用。
②预防胃病。
③鲜奶及发酵酸牛奶能减少癌变。
④幼儿喝牛奶能促进智力发育。
⑤少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。
⑥成年人和老年人喝鲜奶能抗衰老。
你们说鲜牛奶的功效与作用都有哪些？
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。牛奶是日常生活中不可或缺的营养佳品。牛奶的种类也有很多，有纯奶、酸奶、高钙奶、低脂奶、脱脂奶等等。牛奶具有镇静安神的作用，睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉。牛奶具有美容功能。牛奶含有丰富的蛋白质、乳脂肪、维他命、矿物质等，具有天然保湿的功效，也很容易被皮肤吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。牛奶含有丰富的钙元素，每100ml牛奶中含钙115mg。尤其是高钙奶，有利于骨骼、牙齿的生长，青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。牛奶中含有丰富的微量元素，对中老年人的健康很有益处。中老年人常喝牛奶可以延缓衰老，降低高血压、脑血管疾病的发病率。婴儿不宜饮用纯牛奶，应该适当的稀释。
你们说鲜牛奶的功效与作用都有哪些？
其实这个问题不难，你应该是平时对这些关注比较少，其实鲜牛奶具有镇静安眠、补钙、增强免疫力、解酒的功效。而一个好的奶源的牛奶更加不可多得了，辉山乳业的牛奶做的就挺好的。有兴趣的话可以尝尝他们家的鲜博士和初乳24K。
你们说鲜牛奶的功效与作用都有哪些？
不同的牛奶，有对应的不同适应人群，这是很多人都关注不到的。
比如一些调制牛奶里含有乳糖酶，如蒙牛的新养道、伊利的舒化奶等，专门针对乳糖不耐受人群（乳糖不耐受会导致腹泻，这就是为什么有些人喝牛奶会拉肚子），帮助人体分解乳糖，降低乳糖不耐受风险，同时饮酒前喝一包，也有解酒的功能呢，但是糖尿病患者一定要注意，不要随意喝含乳糖酶的牛奶！
亦或者匆忙的上班族，早餐来不及吃，那就带上一包含谷粒的牛奶，方便又解饿。
还有一些根据自身需要的人群，可以选择脱脂奶、全脂奶、高钙等等。
所以我们在购买前，根据自身情况，选择合适自己的一款牛奶！