孕妇吃水果对胎儿聪明
孕妇水果食谱大全？
孕妇水果食谱大全？
孕妇饮食需要多样化，水果也可以多样化，避免营养缺失。对于孕妇来说，最好的六种水果，建议是苹果、柑橘、猕猴桃、草莓、香蕉、芒果。苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，所以食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出；吃柑橘可疏通经络，而且富含丰富的维生素c；猕猴桃可以提高免疫力；草莓具有防辐射作用；香蕉肉质糯甜，又能润肠通便；芒果可以有效缓解孕吐等。
孕妇水果食谱大全？
苹果、香焦、桔子、柚子、梨、猕猴桃等。
如果孕妇没有孕期糖尿病的话，随便什么水果都可以吃，但同样要注意吃水果的时间、份量；如果孕有孕期糖尿病，只能吃一些含糖量低的水果，如苹果、梨、柚子、猕猴桃等。
孕妇应该多吃水果，补充维生素，宝宝会更健康聪明
胎儿吃什么水果补脑？什么时候补合适？
胎儿大脑发育需要准妈妈们补充蛋白质、脂肪、碳水、维生素和矿物质
等等噢，不能光靠水果~
大部分水果能提供丰富的维生素，比如维生素B族（包括维生素B1、2，B6、9），能增强脑细胞的功能；维生素C，有抗氧化作用，能让大脑接受外界刺激能更加敏感维生素E，能有效预防脑细胞老化。
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌得，不过孕妇吃水果要遵循正确得方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。
孕早期时，可以进食：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉；
孕中期时，樱桃、奇异果、橙子、梨子、榴莲；
孕晚期时，猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。
不过，水果虽好，但准妈妈们也不能多吃，按照中国居民饮食协会的标准，孕妇每天建议食用的水果量为200~400克
，尤其是一些热带水果，糖分和脂肪含量较高，更不能多吃，预防便秘。
最后，我想说胎儿的补脑工作是一件漫长而复杂的事，最重要的是妈妈每天保持好心情，保证营养均衡！
胎儿吃什么水果补脑？什么时候补合适？
孕妇在怀孕期间饮食要全面，保证营养的均衡才能让胎儿健康的成长。孕妇在怀孕期间可以适当多食用坚果，如核桃等，蛋黄、动物肝脏、大豆、瘦肉、鱼等食物帮助胎儿大脑的发育。
同时准备怀孕前三个月和怀孕头三个月注意补充叶酸片呀，可以预防胎儿神经管畸形的。