侧睡肩膀痛警惕四种原因
侧卧睡觉，醒后整个肩膀都是麻的？
侧卧睡觉，醒后整个肩膀都是麻的？
通常是受风受寒后，脖子到肩膀僵硬疼痛。现在我的肩膀疼。这两天侧睡后，肩膀感觉麻木。什么？;怎么了？
谢谢你邀请我。中医说:痛是不合理的，总的原则是不痛！意思是我们人体是靠气血的循环来维持生命的。我们白天参加各种活动的时候，气血也是循环的。当我们晚上睡觉的时候，气血的循环会变慢。如果长期朝一个方向躺，会造成气血运行不畅的症状，即酸、麻、胀、痛等。，特别是对老年人或身体虚弱的人。这就需要我们平时多做运动和锻炼，睡觉时可以采用多种俯卧位。如果病情严重，可以使用药物放松肌肉，促进血液循环或者就医治疗。
肩膀平时不感觉疼痛，但在睡觉侧睡时会感受到酸痛，这是怎么回事？
枕头的重量太低，肩膀承受不了。肩膀能不疼吗？推荐使用卢氏自动枕，侧睡时会自动与肩同高，仰睡时会自动缩小到只有三厘米。长期使用低枕还会通过颈椎一侧的肌肉结节引起颈椎病。
肩周颈椎疼，头后仰和睡觉侧卧肩膀疼，出现手抖的症状，怎么办？
你说的这些症状很可能是颈椎病引起的，尤其是你喜欢长时间玩手机，那么颈椎病的概率更大。现在可以选择上级大医院看脊柱外科，做颈椎核磁共振检查，看看颈椎怎么样。如果确诊为颈椎病，那么根据核磁共振检查的结果，可以看出是颈托保护下药物保守治疗的牵引理疗还是微创手术。
肩胛骨疼痛是什么原因引起的？
说到肩胛痛，有几种类型，一般是颈肩背部软组织损伤引起的。疼痛的部位不一样，发病的部位也不一样。让 下面我们来具体分析一下。
肩胛骨上角疼痛肩胛骨上角疼痛是由肩胛提肌引起的。;的伤害。长期玩手机或伏案工作会导致肩胛提肌 持续的伸长和损伤。而胸小肌长期紧张，把肩胛骨往前拉，也会造成肩胛提肌 s被动紧张形成伤害。
治疗肩胛提肌。;的问题，首先要处理胸小肌。胸小肌放松后，肩胛骨会恢复到正常位置，肩胛提肌也会放松，从而达到以放松缓解疼痛的目的。如果单纯治疗肩胛提肌，只会暂时延长肌肉，只有短期效果。
用指尖在胸小肌的位置找到压痛点，找到后再横向按摩。每个痛点都要细心按摩，每天两次。然后找到肩胛骨上角的痛点，用指尖横向按摩，每天两次，每次两分钟。
肩胛骨内侧缘疼痛肩胛骨内侧缘疼痛是由于菱形肌或斜角肌损伤所致。
长期的圆肩驼背姿势使肩胛骨前移，菱形肌过度拉伸造成损伤。这种情况的罪魁祸首是胸小肌，要先处理胸小肌。处理方法同上。将筋膜球置于肩胛骨内侧缘与胸椎之间的区域，靠墙滚动，找到菱形肌的压痛点，然后滚动按摩。每一个痛点按摩每天两次，每次两分钟。
斜角肌损伤后，会刺激肩胛背神经，引起与菱形肌损伤一样的疼痛，也是肩胛骨内侧的疼痛。用指尖找到同侧颈部前侧的压痛点，然后找到外侧按摩。
肩胛骨疼痛肩胛骨疼痛是由于上后锯肌受伤引起的。运动后用力呼吸会导致上后锯肌的损伤。受伤后会引起肩胛骨疼痛，呼吸困难时会加重。
因为上后锯肌的外侧头是贴在肩胛骨内侧的肋骨上的，所以要把肩胛骨往前移才能按摩。俯卧床边，患侧朝外，患臂下垂。让家人按压肩胛骨内缘，找到压痛点，然后横向移动按摩。每天两次按摩每个痛点两分钟。
我是陆英涛，每天都会和大家分享关于疼痛和健康的知识。如果对你有帮助，请喜欢并转发。如果你还有其他问题，请在评论区留言。谢谢大家！