腰椎膨出最快恢复办法
腰椎间盘突出，浑身没劲,不知如何健康下去？
腰椎间盘突出症患者出现疲劳症状，可能是由于患病时间长，休息不足，缺乏系统的康复锻炼所致。患者可根据病情锻炼腰核心肌群力量，如游泳、做腰椎操或5点支撑，适当的营养支持和理疗可促进病情恢复。
腰、四骶、一椎间盘稍肿，可以吃活血的药来调理。具体用药要按照医生 的建议。一般要彻底根治比较困难，主要以保养为主。通常，唐 不要弯腰太多，不要弯腰太多。;不要移动重物，在日常生活中保持良好的姿势。;不要久坐，多游泳，加强脊柱的力量。
腰突导致双下肢行走无力无力。可以服用改善供血的药物，用滋养神经的药物治疗。具体药物按照医生 建议，可以配合物理疗法，如腰椎牵引、小针刀等治疗。在专业康复老师的指导下，可以进行运动训练、肌力训练等康复功能。
谢谢你的邀请。
腰椎间盘突出的症状是不一样的。很多年前我有过。严重的时候有腰痛，不能长时间躺坐，间歇性跛行，坐骨神经痛等。常州和滨海的骨外科医生都找我做手术。我害怕手术，坚持骑车和游泳锻炼。我花了一年多的时间来摆脱这些症状，除了我没有 一年三个月不游泳，又发作了一次。到现在为止，所有的症状都消失了，我可以自由活动了，所以我
我得了腰椎间盘突出后，在网上查了很多资料，了解到发病原因是由于用力不当，使腰椎间盘的纤维环破裂，将腰椎间盘内的髓核挤出椎管内的神经产生一系列疼痛。髓核是一种糊状物质，在腰椎间盘之间起缓冲作用。而人正常到40岁，髓核开始钙化，无法挤出，药物很难治愈腰椎间盘突出。但这种病除了腰腿痛、间歇性跛行、坐骨神经痛等症状外，还有一个特殊的症状，就是骑自行车时疼痛减轻，最适合骑自行车。原因是你骑自行车时上半身高于水龙头，减少了对髓核神经的。
建议提问者买一辆自行车骑。如果能缓解疼痛，坚持下去，再加一个游泳运动就更好了。祝你早日康复。