怀孕初期应注意哪些方面
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怀孕初期的注意事项?
怀孕初期的注意事项?
怀孕早期
准妈妈在怀孕初期3个月记得服用叶酸片,叶酸能够协助合成DNA,还可以预防胎儿神经管畸形等;准妈妈在饮食中还需要注意避免喝浓茶和含咖啡因的饮料,也要少吃含有刺激子宫收缩成分的食物,比如山楂、辣椒、螃蟹、甲鱼等;准妈妈平时一些不良的生活、作息习惯都要改一改,不抽烟不喝酒、早睡早起。
怀孕初期的注意事项?
因为初期主要是防止先兆流产,在前三个月之内不要同房,不要过于剧烈的运动,不要吃过于生冷和刺激性的食物,要口服叶酸,有利于防止胎儿血管神经发育异常,饮食的口味要清淡,不要熬夜和过于剧烈的运动,不要劳累,多吃高蛋白的食物补充营养。
怀孕初期要注意什么?
孕早期要注意饮食,可以给予易消化,清淡饮食为主,少吃油腻食物,多吃维生素和优质蛋白质的食物,每天要多喝水和牛奶,少量多餐,要补充人体所需要的营养物质。同时用药方面要注意,早期属于器官发育的重要时期,有些药物可能会造成胎儿生长发育异常,所以不要盲目用药。
怀孕初期应注意些什么?
大多数女性在怀孕早期都会出现妊娠反应,比如说有恶心呕吐,疲乏无力等不适症状,所以这个时候就要从日常生活饮食习惯上来调理饮食,注意清淡,有营养为主,少量多餐,多吃一些含蛋白质类食物,这样可以补充营养,另外也要注意劳逸结合,不要熬夜,多休息。
怀孕早期注意事项有哪些?
一般情况下,刚开始怀孕的女性会有相对较多的妊娠反应,一开始会出现停经的表现,还会伴随有恶心、不想吃东西的表现。怀孕初期的时候,要尤其注意生活中的一些小细节,短期禁止性生活,记得定期检查。确保身体健康,将来的宝宝会更加健康。
怀孕初期有哪些事要注意?
怀孕初期注意事项有哪些?
怀孕初期应注意保持良好的生活作息,戒烟戒酒,劳逸结合,放松心情及均衡饮食。
怀孕初期的注意事项包括生活、心理、产检、饮食等方面。
生活中,注意防病防畸,戒烟戒酒,避免接触有害物质,少去人多的地方和密闭的环境;每天保证充足的睡眠;避免做重体力劳动;可以进行—些舒缓的运动,如散步;避免性生活,以免流产。
心理上,孕妇易出现焦虑、抑郁、敌对、恐惧等情绪,建议孕妇多与人交流,尽量保持良好的情绪,避免精神刺激,家庭人员也应予以配合。
产检应从早孕期开始,早孕期检查有利于核对孕周,并评价孕妇基本情况,早期采取预防措施。早孕期第一次产检必査的项目包括血常规、尿常规、血型、肝功、肾功、空腹血糖、乙型肝炎表面抗原等。
饮食上,可根据孕妇的食欲调整进食的种类、餐次和时间。采取少食多餐的原则,对于早孕反应比较重的孕妇,保证每日130g碳水化合物(粮谷类主食)的摄入即可,早孕反应不重的孕妇尽量均衡饮食,以清淡易消化食物为主,少吃过甜高脂、高盐食物,少吃或不吃生冷刺激性食物,注意饮食卫生。
从孕前开始补充叶酸,直至孕12周,选择补充叶酸的剂量应咨询医生。
此外,如出现不明原因阴道出血、剧烈腹痛等情况时,应及时前往医院就诊,明确原因。
本内容由北京妇产医院 产科 主任医师 邹丽颖审核
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