男生胸部肥大严重吗

男性胸部肥大或者增生，可以通过锻炼胸肌改变外形吗？会变成什么样？

男性胸部肥大或者增生，可以通过锻炼胸肌改变外形吗？会变成什么样？

我可以 对于这个问题，我不能给你一个绝对的答案，但我可以给你一个看法。第一，胸部肥大是因为体脂高，需要两个月的有氧运动减脂。第二，如果有增生，要去医院检查是什么原因引起的。不会无缘无故的增生，还是第一点造成的。第三两个月，有氧运动后要做胸肌训练。你要每天做60个向上俯卧撑，坚持一个月，也可以逐渐增加到90到150个，也可以十个一组，每天六到十组，增加胸肌的肌肉量。这个只针对胸肌，其他肌肉群会讲。