泡枸杞喝一般要放多少粒
每天大概用20粒枸杞泡水喝，对身体好吗？
每天大概用20粒枸杞泡水喝，对身体好吗？
谢谢邀请。枸杞是一种大家都非常看重的保健食品。有一种说法是 "人到中年就要把枸杞泡在保温杯里 "。现在很多年轻人都开始用水泡枸杞了。这个中年可以变成一个完整的年龄。其实枸杞并没有大家想象的那么有效。它可以 不改变亚健康，就不可能治愈任何疾病。所以要理性对待枸杞，治病吃药，没病的话适当吃点枸杞。
枸杞中有许多有益成分，如各种矿物质和维生素。枸杞中钙的含量不低，适当食用也有助于补钙。枸杞中还含有黄酮类、多酚类、槲皮素等成分，有助于防止血管沉积，延缓血管衰老，预防心脑血管疾病。枸杞直接吃的话会觉得挺甜的，这可能也是爱糖人士的顾虑。其实枸杞中的碳水化合物含量是合适的，甜味成分也来自独特的枸杞多糖、甜菊糖等成分。它们是天然的甜味剂，热量低，对血糖的影响不大，所以其实吃枸杞不会血糖飙升，更不用说泡水了，对血糖的影响更小。
枸杞是补充有益成分的好食品。建议每天吃10~20片，但建议泡水后一起吃。枸杞中有很多不溶于水的有益成分，泡水后就浪费了。但枸杞泡水后失去甜味，一般大家都不喜欢。但是直接吃枸杞有点闷，有嚼劲，所以更好的吃法其实还是建议你在粥汤和馒头里放点枸杞。
这个问题的答案是肯定的，有利于身体健康，特别是对于有肝肾阴虚症状的人。因为枸杞的功效是滋补肝肾，养肝明目，主治肝肾阴虚引起的眼睛干涩，视物模糊，夜盲症。枸杞中所含的多糖对肝损伤有一定的保护作用，并能降低血清丙氨酸氨基转移酶，从而促进肝损伤的修复。中医说 "肝和肾是同源的，枸杞还能缓解肝血不足引起的眼睛干涩、视物模糊、头晕、视疲劳等症状。因此，枸杞越来越受到人们的喜爱，是保健的佳品。
谢谢大家！
枸杞要怎么泡？
枸杞泡水喝的正确方法。枸杞是一种常用的滋补品，在日常应用中经常可以用来泡水饮用。当然，用枸杞泡水也是有讲究的。如果你犯了一个错误，这将是浪费。所以大家要记住。
红枸杞怎么泡？
用枸杞冲泡时，先用温水洗净准备好的枸杞。枸杞在干燥加工过程中，表面会残留一些脏东西。用温水洗后可以把脏东西洗掉，这样会让枸杞泡的水更干净更卫生，喝后也不会对身体产生不良影响。