睡前吃什么不会胖
减肥时晚饭多吃了怎么办？
减肥时晚饭多吃了怎么办？
多活动
对于晚上吃多了怎么减肥的问题，毫无疑问，晚餐吃多了的补救方法一定是多运动。正常活动可以加快肠胃蠕动，帮助消化。所以减肥期间如果不小心晚餐吃多了，要注意活动，比如饭后散步或者去健身房锻炼，可以提高基础代谢率，更好的燃烧热量。
买什么零食给女朋友吃，她才会胖？
甜食:奶油蛋糕、甜甜圈、老奶奶蛋糕等中西糕点、白巧克力。
油炸食品:炸鸡、薯条、糖醋里脊、锅包肉、炒藕盒、油条、炸糕。
饮料:奶茶、果汁。
肉类菜肴:红烧肉、烤鸭(必须配主食)
太多好吃的，要想胖，分分钟！