戴口罩弊端
阻氧面罩训练有什么用？
(1)氧气面罩是模拟高原缺氧环境。当我们的身体处于缺氧环境时，氧载体的血红蛋白含量会增加。
随着血红蛋白的增加，身体越强壮。;携带氧气的能力。这样，运动时肌肉代谢能力越强，产生的动能越大，也就是体能越好。
(2)同时，氧气面罩还可以迫使身体主动呼吸，主动呼吸可以锻炼呼吸肌(膈肌)能力。
这样呼吸更有力，进气更大更深。