美白身体的方法有哪些
试问一下，怎么美白？
试问一下，怎么美白？
总结起来就是内服加外调。
内服可以分为以下两点：
1.多进食含vc成分多的水果，如柠檬等。2.吃美白丸，很多美妆品牌都有推出美白丸产品。
外调为：
1.严格防晒。很多人可能有一个误区，就是阴天不用防晒，其实不然。阴天的紫外线非常伤害皮肤，因此春夏秋冬一年四季都要做好防晒工作。2.外涂美白产品。这个就不用多说了，面霜啊面膜什么的或多或少有效果。
美白不是一切，希望大家拥有健康的肤色！
试问一下，怎么美白？
美白最重要的是防晒!
美白最重要的是防晒!
美白最重要的是防晒!
重要的事情说三遍
平时出门要带把遮阳伞，那种里面有一层黑色涂层的伞防晒效果好一些。穿短袖时候要戴个冰袖遮一下露出的手臂。最好再戴一个大大的渔夫帽，那种可以把整个头罩住的那种帽子。最后就是涂防晒霜。
提醒一下，不要以为自己涂了SPF50PA 的防晒就会不晒黑了。不管防晒指数多高的防晒霜的防晒效果都比不上物理防晒(撑伞、戴遮阳帽)。
最后可以吃一些富含维生素C的水果，或者药房几块钱的维C片。
最后重申：想防晒就不要晒太阳，待在家不香吗，大中午的到处跑肯定会黑的。
在这里粗略地讲了一下重点，以后会出一期美白防晒的详细的视频，感兴趣的小伙伴关注我吧!
试问一下，怎么美白？
试问一下，谁不想更白？！ 一旦皮肤偏黑/暗黄，简直就成了时尚的绝缘体，口红色不敢随便挑、衣服不敢随便穿、拍个照都得P半天，美白磨皮全拉到底！
但只要你再白一点，身上的那种自信、气质立马就能凸显出来，不管走到哪里都是人群的焦点。所以说，皮肤白不白，差别真的太大了!
我也是好不容易才白了起来，说说我的美白方法给大家一个参考吧！
会变黑的原因：
基因遗传：黑色素是一种肌肤底层的蛋白质，可以遗传的哟
紫外线照射：长期在外面暴晒，就算阴天也会有紫外线照着你
情绪状况：肝气会导致皮肤状态差，情绪问题也会导致皮肤变黑变黄
常见的美白成分：
烟酰胺：减少黑色素生成，改善皮肤暗沉
传明酸：抑制黑色素，防止皮肤色素沉淀
光果甘草：抗菌消炎，防紫外线，价值很贵的美白成分
熊果苷：加速黑色素排出，淡化黑色素
怎样变白：
1，美白的第一步一定是从卸妆开始的，脸上有脏东西残留的话对皮肤危害是很大，所以彻底卸妆很重要。
2，防晒是美白的基础，不涂防晒就相当于让皮肤在裸奔一样，没有任何安全感可言，一年四季都要涂哦
3，用任何含有美白成分的精华、洗护产品、以及防晒！既然选择了就一直坚持用，没一个月不会有效果滴。
4，多吃vc类的水果和蔬菜，断绝甜食，皮肤状态很快就有效果。
5，定期去角质，全身的哦，这样才能保证后续护肤品的吸收。
美白护肤品：
Roots base 防晒：透气好吸收、不假白、防晒隔离一体
日常防晒首选，非常清爽，可以当隔离用，我这种的懒人必备，成分温和，敏感肌是可以用滴，就连我7岁的小侄女书包里都会背着一只，成膜快，防护力很强，反正日常上班是不需要补涂哒！
meckiss三层卸妆液：深层清洁、滋润养肤、超温和
化妆星人们我不许你们还不知道这个牛掰的卸妆液，它是分层设计，任何顽固性化妆品都能轻松的卸下来，纯植物成分，敏感肌也可以选择，关键是它很养肤，在清洁的同时还能滋润修复皮肤，眼看着脸一天比一天清透！
Whitecone沐浴露：柠檬精华、清爽不假滑、很大碗
林允同款的VC沐浴露，多次登上日本Cosme大赏第一名。一打开就有满满的柠檬清香，虽然不属于泡沫很多的那种，但是冲洗后皮肤很清凉，一点都不假滑，我更喜欢用它来美白关节，去角质的效果棒棒哒。
ALEBLE光甘草定皇后身体乳：滋润美白、抗菌抗炎、颜值高
和我好朋友们简直人手一瓶，粉色的瓶身炒鸡软妹，我洗澡能变白全归功于它，它里面含有我前面说的光果苷草成分，矮矮壮壮的一瓶，性价比很高，这么好用的东西，万一有天停产了我可能会哭死。