睡觉总是做梦是什么原因怎么解决
睡觉老做梦怎么办？
睡觉老做梦怎么办？
睡觉做梦应该是生理现象。每个人都应该睡觉。每个人在睡眠时或多或少都会做梦。做梦并不可怕。做梦也是正常的生理表现。也就是说，当你睡觉的时候，你的大脑神经系统仍然是活跃的，它需要处理一些信息。那么做梦就是紧张的梦，恐惧的梦，导致休息不好。这是一种病态。有可能你压力大、焦虑、抑郁，或者受到了某种精神的刺激，造成了神经系统功能的紊乱，影响了睡眠，影响了免疫抵抗力的提高，对身体是一种伤害。这种情况应该找专科医生调理治疗。
睡觉时总是做梦，每天没有精神，这是怎么回事？
不管白天黑夜，只要睡觉就要做梦。我们做什么呢
肾虚，神经衰弱。
建议以下几点
1.多注意休息，晚上十点半前睡觉，早上六点左右自然醒来。唐 醒来后不要匆忙起床，也不要。;不要懒惰。喝杯水，慢慢起床。
2，放一些东西在身边一段时间，避免紧张。
3、穿宽松的衣服
4.卧室的布局应该稍微改变一下。床头不能有东西，睡觉时要盖好脚，卧室尽量宽敞整洁。
4、可以尝试吃一些安神补脑的药，或者睡前喝点牛奶，敷个眼罩。
5、早起后适度运动，微汗。
6.晚上9: 00前洗澡，敷面膜或眼罩，不要 不要出去，不要 不要做任何令人兴奋的事情。