吃什么食物能去湿气
什么食物能排毒排湿气？
什么食物能排毒排湿气？
红豆有健脾利湿、清热利湿、解毒消肿、驱脓毒的功效。经常食用红豆不仅可以解毒除湿，还可以降血压、血糖、血脂。冬瓜具有清热化痰、除烦止渴、利尿消肿的功效，特别适合肥胖、湿气重的人食用。
哪些食物泡水喝，可以帮助祛除体内湿气？
这三种东西经常泡水喝，体内的湿气就慢慢排走了。湿气重的人不妨试试。
1.山楂干
山楂对我们来说大概并不陌生，是我们平时经常吃的一种食物。山楂有活血化瘀的功效。不调或经常痛经的女性，平时可以尝试多吃。此外，山楂还有除湿的功效。湿气重的人，不妨每天喝一杯山楂泡水，排出湿气。因为山楂属于温热之物，多喝有助于慢慢排出体内湿气。
葡萄干
葡萄干也是女性常吃的小零食。它们有美容养颜的功效，很受女性朋友的欢迎。而且葡萄干还含有维生素，对身体也有好处。另外，如果女性喝葡萄干水，有祛湿的作用。对于湿气重的人来说，还是尽量多喝为好，这样不仅能祛湿，也更容易减肥。
3.玉米须
玉米须是长在玉米头上的胡子，经常被当做没用的东西扔掉。其实玉米须也不是一无是处。泡在水里有除湿的作用。湿气重的人不妨常泡。用不了多久，体内的水分就会逐渐减少，玉米须泡水有健脾的作用。脾虚的人也可以适当喝一些。
人们为什么 s身体湿气过重大多是生活中不良的生活习惯造成的。湿气重影响的不仅仅是身体，湿气积聚过多也会影响身体的器官，所以要及时除湿。将以上三样东西泡水喝，是除湿的好帮手。试试看。
红豆、大麦和茯苓
说红豆性寒是不对的，喝了会加重病情。吃:山药、芡实、薏米、红小豆比较好，但是如果煮粥的话，要提前两个小时用凉水泡，因为都是硬的，要煮一会儿。那我建议你三四天煮一次粥，因为都是粗粮，会便秘，会浮肿。然后可以去药店买些茯苓和陈皮，泡水喝。一是利水渗湿，二是达到明显的除湿效果。
可以泡一些红豆芡实籽茶，祛湿效果非常好。坚持喝一个月就能看到不错的效果。如果湿度太大不能及时调节，容易导致其他疾病。