身上有湿气怎么办
怎样有效排出自己身体里的湿毒？
怎样有效排出自己身体里的湿毒？
你早上起来有这样的情况吗？早上起来特别困，特别虚弱。当你刷牙的时候，你的喉咙很恶心，你的嘴又干又苦。当你照镜子的时候，你发现你的脸很憔悴，皮肤很暗沉。......
如果伸出舌头，十有会发现自己:舌边呈锯齿状，白色舌苔覆盖整个舌头，舌头中间可能有裂痕。......
一旦出现其中一种表现，就要警惕了，说明体内湿气太重，因为:
健康的舌苔是这样的:颜色浅粉色，表面清新干净，不肥大。口腔清洁，无异味。舌苔本身光滑，上表面没有牙齿咬合的痕迹。而湿气重、消化不良、水泛的人，会出现舌苔厚腻、舌苔胖的现象。
正常人 的凳子是一个金色的圆柱体。排便后不会粘在厕所墙上，用很少的水就能洗干净，用很少的卫生纸就能擦干净。如果上完厕所后黏黏的，在厕所墙上洗不干净，那一定是体内湿气很重。如果遇到天气炎热，上火，消化不良，就可能伴有便秘。
湿气会伤害人。;的全面健康，这是许多表现的原因？
生活中的一些常见现象:肥胖、便秘、关节炎、湿疹、妇科炎症。......
同时，湿气也会损害外观。原本健康白皙的皮肤会变得又黄又油，布满黑头，毛孔粗大，甚至长痘痘。头发油腻，布满头皮屑。早上醒来，眼睛会变大，鼻子会变红，牙齿会变黄，嘴里会有臭味，口气会很重。...
按理说，湿气对人的危害如此之大，人们应该非常注意祛湿，但事实上，很少有人能祛湿成功。有些人 的祛湿方法收效甚微。随着时间的推移，湿气越来越严重，显示越来越多。
这到底是为什么？为什么很多人？如何祛湿不成功？
因为湿气有两种，所以有普通湿气和顽固性湿气的区别。普通水分，也称无表情水分；耐火水分，也称为表观水分。
面对顽固的湿气，业余的消除湿气的方法收效甚微，还可能耽误时间，让湿气更加顽固。
身体里湿气重该怎么办？
湿气重的情况下，可以口服一些健脾利湿的药物。脾主运化，人体吸收的水分主要通过脾的运化功能传递到全身。脾虚湿阻，引起恶心呕吐，四肢沉重，全身酸痛，腹泻等。