养阴生津食物一览表
嘴唇老起皮要吃什么吗？
嘴唇老起皮要吃什么吗？
多喝水，保证睡眠，忌辛辣食物，多吃水果，多吃新鲜蔬菜，生津养阴的食物。你可以看看我的文章，教你怎么做自然的DIY口红。早晚涂抹很有帮助。
晚上出虚汗吃什么好？
很多人会发现晚上有出汗的症状。晚上吃什么可以缓解症状？
晚上出汗是阴虚，比如经常低烧为骨蒸，乏力！属于肺阴伤！中药要用百合、地骨皮、芋头、白芨、知母等！最好去医院治疗！食疗用滋阴而不油腻的药物配合食物滋补！
干燥综合征吃什么好？
对于干燥综合症患者综合征，饮食上注意多喝水，每天补水量要达到2000-2400 ml。此外，可以吃萝卜、莲藕、菱角、梨、蜂蜜、橘子、橙子等润肺生津、滋阴润燥的食物。应少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品。当然，也要戒烟戒酒，不能吃油炸和高脂肪的食物，还要多吃清淡易消化的食物。当然，富含蛋白质、维生素、钙的食物也要适当补充。
女性出汗多吃什么食物好？
女性出汗时应该吃什么食物？
女性出汗多，建议补充水分，多吃有营养易消化的食物，吃一些滋阴生津的食物。
建议出汗多的女性患者注意补充水分，多吃营养丰富、易消化的食物，以及富含钾、钙、维生素c的食物，最好少量多次补充水分。汗液含氯化钠较多，长时间出汗可以喝补液盐。盛夏人体出汗多，也会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，中医食疗可以做一些滋补汤，可以起到益气健脾、滋阴生津的作用。适用于气虚或阴虚多汗的女性，如百参鸭汤、黑豆红枣桂圆汤、枸杞、麦冬、百合莲子汤、桂圆人参饮等。另外，可以适度增加运动，劳逸结合，提高女性 的体质，减少出汗。症状严重的患者需要去医院检查，排除病理性出汗。
该内容由广东省中医院心血管科副主任医师杨光审核。
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吃什么滋阴润肺？
和康在:吃什么滋阴润肺？多吃以下四种润肺食物。
(1)雪梨:梨本身含有极高的水分，同时还有多种维生素和营养成分，梨味甘，微酸，其味较凉，是润肺生津的首选。
(2)白萝卜:我们常说，冬天吃萝卜，夏天吃姜。萝卜营养丰富，含有丰富的维生素和水分，能很好地调理气血。
③银耳:被称为鸟 穷人的巢穴。银耳富含氨基酸。银耳多糖能滋阴润肺，雪梨煮银耳能更好的润肺。
4冬瓜:冬瓜不仅富含水分，还是一种消肿利尿的食物。秋冬用冬瓜煲汤很不错。