热盐水泡脚有什么好处
用盐泡脚有什么好处？
用盐泡脚有什么好处？
用盐水泡脚是有很多好处的:一、治脚气。食盐有很好的杀菌、除菌功效。二、清洁脚部。食盐的杀毒除菌功效，用盐水泡脚可以清洁脚部。三、去角质。四、补肾抗衰老。适当用盐水泡脚，可以让盐水的有效成分进入肾脏和心脏，并能促进血液循环，以达到补肾抗衰老的作用。五、治疗感冒。盐水泡脚，促进血液循环，驱除脚部的寒气。
盐泡脚有什么好处？
在中医理论中，我们的双脚是有气血运行、联络体内脏腑的作用的。仅仅一双小脚，就包含了60多个穴位。而我们人体的经脉中，足三阳、足三阴六条经脉的起点或者终点，也都在足部的穴位上。
现代医学研究发现，长期按摩、足浴或艾灸足部，能有效调节体内多个器官的状态。
一般操作
一般人（无慢性病、心脑血管疾病等）足浴的温度一般控制在40℃，泡20-30分钟即可。不仅可以消除疲劳，还能增强体质、延缓衰老。
盐水泡脚
盐水泡脚，就是用10-100克盐，放进开水中搅拌，待其融化，水温适宜后再泡脚。
操作只是比普通热水泡脚多了一步，撒盐～
盐水泡脚的好处
1.盐水泡脚治疗香港脚
香港脚的主要病因是足癣，是一种真菌感染。而盐水能杀灭真菌，治疗香港脚。
2.盐水泡脚清除角质
我们知道，人的皮肤分为表皮、真皮和皮下组织这三层，角质层位于表皮的最外层。如果角质层越厚，弹性也就越小，甚至出现皴裂、出血等情况。
而盐能很好的去除角质层，用热盐水泡脚，能增强盐的去角质的能力。
3.盐水泡脚能增强体质、防感冒、提高睡眠质量
盐水泡脚，能刺激脚步的穴位，就像针灸刺激人体的穴位一样。盐水泡脚能增强血液流速、增强人体抗病能力，增强体质、以防感冒。同时热水泡脚还能让人放松神经，提高睡眠质量。
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盐泡脚有什么好处？
食盐泡脚有什么好处？
盐水泡脚可以清洁脚部，促进下肢血液循环，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。
1.使用盐水泡脚，具有清洁作用，可以清洁脚部；食盐放入温水中还可以增强去角质作用，使脚部皮肤变得光滑。
2.食盐中含有钠离子，加上温水的作用，可以促进气血循环，增加回流血量，从而起到温暖全身的作用，具有抗衰老的功效，也有利于减轻下肢水肿。
3.盐水泡脚可以祛除脚底寒气，起到排汗的作用，促进局部血液循环，有助于增强体质，对治疗初起的风寒感冒有帮助。
4.晚上用盐水泡脚，加以按摩涌泉穴，可以安神定志、补肾，从而起到助眠的作用。
平时淡盐水泡脚，对身体有保健作用，但是注意事项有：①泡脚水盐的浓度不宜过高或过低。②高血压和心脑血管病患者要慎用。③不宜长时间或频繁浸泡，一周两至三次即可。
本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核
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