类固醇的作用及危害
西方式的“健身”竞技运动为何不利于健康长寿？
西方式的“健身”竞技运动为何不利于健康长寿？
西式健身应该是指健美。简单来说，借助蛋白粉和肌酸达到的大面积肌肉，是一种肌肉的、美的运动。还需要不断控制饮食来减少体脂，让肌肉线条更加明显。但是慢慢的在欧美也衍生出了另一种病态的健美，过度追求大尺度的肌肉，肌肉终于发达了，但是骨骼也承受着巨大的压力，这也是他们寿命短的原因之一。很多健美运动员在退役后需要长期服用止痛药来承受肌肉萎缩带来的巨大痛苦。
我们不。;不需要像他们一样适当锻炼(除非 你的职业)，但它 这仍然是必要的。此外，人的骨骼相对较小，而且。;锻炼出大块的肌肉并不容易。如果你真的想，康比特 s蛋白粉推荐给你，比较适合的我们。