石斛的功效与用量是多少
铁皮石斛粉怎么吃最好？
铁皮石斛粉怎么吃最好？
对于补品，一般建议空腹服用，因为可以增加吸收，不便宜。如果吸收不好，那就是变相的浪费钱。一般来说，一天吃两次，早餐前空腹吃一勺，晚餐前空腹吃一勺。一般饭前半小时可以考虑空腹。
铁皮石斛粉怎么吃最好？
考虑到市面上有很多卖铁皮石斛粉的商家，最好的办法就是按照说明书服用。
当然，如果你真的要问我一般人服用的量，那么一般来说，成年人每天服用两次，每次2克，每次用温水。
吃铁皮石斛粉的最佳时间
根据中医原理，石斛粉一般在饭前饭后30 ~ 60分钟服用，成人每日两次，每次用2克温开水冲服。
因为此时胃里分泌的酶最活跃，结合胃的蠕动，饭前饭后吃东西可以随着食物在胃里慢慢消化，在胃肠道停留的时间相对较长，更有利于营养物质的吸收。
所以铁皮石斛粉的服用时间与其效果有着重要的关系。服用铁皮石斛粉时，要正确把握服用时间。
铁皮石斛粉的三个好吃法。
1.石斛粉卫青饮料
配料:石斛粉10克、竹茹12克、芦根30克、蒲公英15克、枳壳10克、麦冬15克、薄荷6克、白芍12克、甘草6克。
方法:取石斛300毫升煎服，早晚各一次，饭前温服。每周服用五剂。
铁皮石斛粉的功效:
味淡、凉、润，对慢性浅表性胃炎、胃溃疡伴发热患者有理气止痛作用。
2.铁皮石斛粉炖雪梨
材料:石斛粉10g，生地黄10g，雪梨1个。
方法:将以上三种食材加入半碗水中，炖1小时。
铁皮石斛粉的功效:
具有滋阴清热、生津止渴的功效，用于虚火型糖尿病并发咽炎。
3.铁皮石斛粉美容茶
原料:石斛粉10g，西洋参5g，罗汉果一个圆，枸杞少许。
制法:将上述材料煮沸2-3小时，捞出水，再放第二次水，再捞出，一起放匀，放凉，装瓶。如果你喜欢清淡的东西，你可以把它们煮几次。
铁皮石斛粉的功效:
石斛养生茶味道香甜醇厚，满嘴都是口水。这种茶被古人使用了很长时间，人们认为 "石斛骑行缓慢缓慢，有美容养颜 "。
石斛粉每次用量几勺？
如果它 一克一勺，用三勺。It 最好听医生的话。
石斛如何食用？
石斛怎么吃
石斛可以鲜榨果汁饮用；可煎服；也可与枸杞、银耳、冰糖同煮。还可以用小米煮粥；还可以和百合一起泡茶。
1.铁皮石斛鲜汁饮用:鲜铁皮石斛汁能清热降火，止渴。可以防止上火。
2.石斛干品煎服:取石斛干品10 ~ 15g煎服，可起到生津益胃、滋阴清热的作用。
3.石斛兰枸杞、银耳、冰糖同饮:既能补充营养，又能生津止咳，润肺养肝。对咳嗽、口渴、哮喘有一定的预防作用。
4.小米粥配石斛:小米粥配石斛有健脾胃的作用，可以预防脾胃虚弱，消化不良。
5.石斛百合饮茶:石斛百合饮茶能安神，滋阴清热，对失眠多梦，心神不宁有很好的疗效。
本内容由承德医学院附属医院中医科刘玉兰副主任医师审核。
点击此处查看医生的详细信息。;■回答。