上火最适合喝什么汤 上火喝什么汤降火？

上火最适合喝什么汤

上火喝什么汤降火？

上火喝什么汤降火？

上火喝百合蜜枣汤可以降火，有清热止咳的功效，还可以补中益气。对气虚患者有很好的改善作用。还有润肺的作用，可以缓解咳嗽的症状。改善上火症状。还可以喝南瓜海带汤，它含有丰富的维生素，可以降低血清中胆固醇的含量，缓解高血压的症状。适合上火的人。

身体上火了煮点哪些汤喝好呢？

你好！炎热的夏季，人体内水分蒸发加快，容易引起皮肤干燥、咽喉发痒、肿痛、便秘等症状。，甚至引起感冒和发烧。那么想要避免上火，有哪些滋润降火的食物会比较有效呢？下面给大家介绍几种有效的降火汤。

1.银耳莲子汤:具有清热滋补、养心安神的功效；银耳15g，用水洗净，冷水浸泡过夜，去杂质后，放入锅中加适量水。大火烧开后，加入去莲子心的莲子，用小火煮至银耳熟，再加入冰糖。

2、莲藕排骨汤:具有清热化痰、补肾养血、滋阴润燥的功效；将莲藕洗净，用刀背碾碎，切成小块放入锅中，然后加入洗净的排骨用大火煮开，再用小火煮至莲藕松散烂烂，适当调味即可。

3、绿豆老鸭汤:有清热利湿、解毒等功效；将老鸭剖开，去内脏，将适量绿豆、土茯苓、清水放入锅中，煮4小时左右，再加入适量盐调味。

4、冬瓜海带瘦肉汤:具有消暑解暑、减肥瘦身的功效；冬瓜去皮，洗净，海带泡水去泥，切段，然后和陈皮瘦肉一起放锅里，加八碗水，煮两个小时左右，加盐调味。