一日变瘦汤有减肥效果吗
有谁用过七日瘦身汤的吗？
有谁试过七日瘦身汤的吗？
减肥巫婆汤(做法)
原材料: 圆葱2-2.5斤圆形、青椒0.5-1斤辣或中辣、莴笋1斤真品、西红柿2.5-3斤真品
包心菜1斤扁圆形型、盐少量食盐 （注：占比不会改变，一般一天煲一次）
作法：
1、 圆葱削皮，用水冲洗干净，切成角型。
2、 青椒用水清洗，切成中小型小块，除去籽。（注：辣茎没去）
3、 莴笋用水清洗，切成斜段。
4、西红柿用水清洗，切成小小块。
5、包心菜清洗，切成三角形小小块。
将之上5栽菜放进大煲内，注满清水，滚翻后，温火煲3小时左右，剩下茶汤就可以，茶汤可浓可淡，你可以用盐调配你喜欢的味道，但无法放进小动物原料油。
喝方法
七日瘦身汤含很多纤维、维他命，能合理减少胆固醉，分解脂肪，通畅肠胃，消除人体内毒素。
此汤需一日喝十次之上，每一次1碗之上，持续七日就可以做到减肥4-5KG，再喝时要用防水防火热温，不能用火炖开，还可以不加热喝，一般一天炖一次，再喝时如以上加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝实际效果不错。
需注意以常见问题为标准
一、喝瘦身汤的时候，最好是很多喝汤，只吃少许食材。此方式效果最好，但某些人可隔一定的时间吃水果和蔬菜，请根据本身状况而确定。如发觉吃苹果危害速率，则须降低蔬菜水果量（如先天、病理性肥胖人，这几种状况，前三天应操纵）。随便吃吃喝喝会危害减肥速率，请根据本身状况自我调整和操纵。
二、炖的情况下，水需浸满菜。一次能炖出12碗之上。每一钟头喝一碗之上。（饿时喝更强）
三、假如进食，请在喝汤后第四天逐渐能加吃牛奶、新鲜水果，第五天逐渐吃少许牛羊肉，第七天逐渐可加吃少许黑米。但喝汤与吃食物一定分隔1-3钟头。
四、喝汤期内，饿了就要喝，不觉得饿时也需喝，请一定熟记：饿了就务必喝，不感觉饿时，隔一钟头喝一碗。每日喝10次左右，愈多愈好，以饿时喝效果明显，不能一次喝几碗。
五、该汤最好是在微温时喝，可盛在罐体中，在开水中温一下，但放进过电冰箱的汤则一定要防水防火升温后喝，或是在沸水中升温，要注意升温环境温度不可以高。绝不能用用火直接加热，升温环境温度不可高于30度。用火加温的汤会失灵，凉汤也可以喝。
六、在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速率比较慢，则只有吃少量食材，一些人吃东西不影响减肥。
七、延长性时间减肥者，则需要在第十天后务必吃少许食材（蔬菜水果、牛羊肉、新鲜水果、黑米、牛乳、水）
八、喝汤期内尽可能不喝很烫的荼水（不可以喝茶叶和沸水）可以喝凉白开或温水，却也要与喝汤间隔0.5-1钟头。
九、因为是纤维减肥但纤维素的保存时间仅有15钟头，故请一定早晨煲，当日喝下效果明显，绝对不能夜里煲第二天喝。
十、部分减肥，如脸、背、腰、腹、大腿根部等，一般只需要2-4天就可以了。
十一、七日瘦身汤一般只需煮沸后煲3小时左右就可以，半途不能加凉水，在开始时加满。
十二、煲七日瘦身汤须加些许盐。一般锅均可，用高压锅者一直不可以盖紧，当作一般锅用，不能用电饭煲等。煮沸后的汤在小火烧时，汤自始至终需处在微烧开情况。
十三、不能用开水瓶隔热保温，不能用微波加热，该汤不可以自始至终隔热保温。
十四、对肥胖人来讲：圆葱用2-2.5斤，番茄用2.5-3斤，别的菜为0.6-1斤。朝天椒一定要较为辣，以辣到全身发热，流汗为标准。
十五、请不要在前一天夜晚把菜切好，应在早晨切土豆丝。喝汤时才放盐不错。
十六、依据工作经验，每1000人之中，有一人需吃汤渣。如发觉有前二天减肥速度比较慢者，需要在第三天，每喝一碗汤，与此同时进餐一碗汤渣（菜）。
十七、一般减肥者，在瘦下后，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，维持纤维的摄入量和产生纤维素结构抗人体脂肪。自此需每周喝汤一顿，喝3-5碗，不断1-3个月（肥胖者用3个月），期内不影响饮食搭配。按此喝不反弹，凡喝汤超出十五天者，不用用这一条。
十八、纤维可长时间存在于人身体内，它起着抗人体脂肪功效。