早上喝什么茶好
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早上起的早晚上喝什么茶好?
早上起的早晚上喝什么茶好?
早上喝红茶祛除体内寒气,让大脑供血充足;中午喝绿茶抑制肝火过旺; 晚间喝黑茶分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
中医认为,每种茶具有不同的功效。在饮用时除了要看茶自身功效外,还应注意不同时间喝不同的茶。
早上起的早晚上喝什么茶好?
早上起的早的话,证明是昨天晚要么失眠,要么睡的早,如果一天都是很精神的话,晚上也没有必要睡的很早,正常作息就行。
当然晚上喝茶,一般建议一些温和得茶叶
黑茶,红茶比较好,因为他们都是发酵茶,晚上对于肠胃的刺激很少,红茶养胃,黑茶发酵茶,由于晚上大家一般有时间,聚餐吃饭比较多,油腻的东西也比较多,这时候黑茶就比较好,因为刮走油腻,红茶呢,静心,所以综合情况下,红茶绿茶是相当合适不过了。
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早晨喝什么茶最好?
作者:琳琅智库
早上适宜喝红茶。
人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。
红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
简单的说,空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,容易引起胃炎。加上空腹状态时吸收率高,致使茶叶中某些不良成分大量吸收入血,引起头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状,这就是所谓的“醉茶”,对健康有害。
还有人喜欢在饭后立即饮茶,这样也不科学。研究表明:茶叶中含有大量单宁酸。饭后马上饮茶,食物中的蛋白质、铁质与单宁酸极易发生凝集作用,老年人因肠胃功能下降,对这些凝固物很难消化吸收,这样就势必会减少人体对蛋白质和铁质的吸收。如饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水,食物中铁的吸收量至少会降低50\%。久之,不仅使营养水平降低,影响体内器官的多种生理功能,而且还容易患缺铁性贫血。 所以空腹不宜饮茶,饭后也不宜立即饮茶,最好是饭后半小时之后在饮茶。