下腹和两侧腰肥胖
下身胖的人该怎么选衣服？
下身胖的人该怎么选衣服？
下半身脂肪属于梨形。所以建议穿紧身的西装。
首先，西装是必须的。因为西装更显气质。
嗯，还有一件衣服。中长款连衣裙。
180，重126，肚子两边有点赘肉想减脂，但是好像又太瘦了，可肚子上有赘肉到底应该怎么办？
你可以去哔哩哔哩搜索那种特殊的瘦腰方法，练腰！
1无氧运动，平板支撑，仰卧起坐，慢慢来，一天一天练的时间长一点，就可以做的更多。
2有氧运动，每周慢跑3次左右，don 不要怕瘦，不要太多跑步主要是为了健身。而且你会发现你的食欲有所提升，运动后可以吃得更多。
总之希望你在该长的地方长，想瘦的地方瘦。希望你穿的薄一点，脱的肉一点！