银耳可以美白祛斑吗
天天喝银耳汤，能美白吗？
天天喝银耳汤，能美白吗？
不能美白皮肤，银耳汤的作用:1、能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；富含硒等微量元素，所以能增强机体抗肿瘤的免疫力。3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
为什么银耳要出胶才美容？
银耳没煮出胶也有一定的功效，银耳中含有丰富的营养物质比如蛋白质、维生素、钠等，虽然没有将银耳煮出胶，但是这些营养物质还是存在的，只是在食用的时候口感稍微会差一些。银耳是一种很好的滋补品，长期吃银耳能够滋润皮肤，减少脸上的黄褐斑及雀斑，具有补血养颜的功效。
为什么银耳要出胶才美容？
因为银耳煮成胶状，涂在脸上是可以使肌肤变白，银耳是美容佳品，内含多种丰富的养颜成分，长期内服和外用龟灵膏可以令肌肤变得白嫩细腻，还能帮助排出体内毒素，并有去斑去脸部黄雀斑褐斑银耳涂脸美白，希望我的回答能帮助到您 赶紧去试试吧
银耳百合汤会让人变美变白吗？
银耳（白木耳）的营养成分： 热量 200(千卡) ，硫胺素 0.05(毫克)， 钙 36(毫克)， 蛋白质 10(克) ，核黄素 0.25(毫克)， 镁 54(毫克)， 脂肪 1.4(克)， 烟酸 5.3(毫克)， 铁 4.1(毫克)。银耳作为一种菌类食材，营养相对丰富，并且脂肪含量较低。
每100克百合干含蛋白质3．36克，脂肪0．18克，淀粉11．8克，还原糖3．0克，蔗糖10．39克，果胶5．6克，另外还含有秋水仙碱、维生素B；以及钙、磷、铁等多种成分。有些研究发现百合具有一定的镇定、抗疲劳等功效。
高温耗时熬制出的黏稠的银耳百合汤，其中的维生素基本被破坏，质地黏稠的银耳多糖，是一种饱腹感比较强的可溶性膳食纤维。有说这种物质可以抗炎和提高免疫力，不过这些都是动物实验或体外试验数据，参考意义不大。 但是银耳多糖的持水性能非常好，这些黏糊糊的汤羹可以让水分长时间附着在黏膜上，使嗓子和消化道都感觉到很滋润。同时，因为银耳多糖不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，增加大便水分，促进排便。虽然不能补充胶原蛋白，但对于补充水分和膳食纤维，还是大有帮助的。
提醒大家喝银耳百合汤时要注意添加糖的量哦！
有些护肤品中添加了银耳多糖成分，利用与透明质酸同等的保湿能力，提高皮肤的屏障功能和保水能力，防止水分从皮肤的蒸发。而对于美白的作用不大。
银耳、百合本身仅仅是相对健康的食材，而要达到皮肤变白的功效，需要做好补水、防晒等日常护理工作，还应该注意平衡饮食，适量运动以及每天保证充足的睡眠等健康生活方式。